ü 早餐的重要性你知道吗？看看他们怎么说：
汤臣倍健多种维生素专家讲述一日之计在于晨，早餐是最重要的。我只能用“呵呵”两字，表达我心中千万种草泥马。谁不知道？早晨起来，胃肠道几乎没有食物，维持人体的营养物质已极度匮乏。如果能量得不到及时的补充，上午就会感到注意力不集中、思维迟钝，致使工作效率低下。还会产生连锁反应，影响一整天。
早餐这么重要，但是吃一顿健康的早餐其实并不难。
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ü 忙碌型：我没有专门的早餐时间
没有时间专门吃早餐的人，一般会在路上把早餐草草解决，如果环境许可的话会把早餐带回公司，在办公室匆匆的吃完。咀嚼不细，最直接的影响是消化不良和加重胃肠的负担，增加患肠胃疾病的概率…….然而，毕竟吃了早餐，至少比没吃早餐好很多！
没时间在家吃早餐，建议你带上一瓶果汁、一个苹果，一把果仁和一个三明治或者携带一些汤臣倍健多种维生素，这些食物容易携带，而且能为你提供足够的营养。但切记不要摄入过多热量，否则会有肥胖危险。
ü 贪睡型：我很容易疲劳犯困
起得晚从餐桌上拿一个苹果或者香蕉匆匆出门的情节，在美剧中见得不少。其实现实中用水果做早餐也是一个很好的选择，如果有果汁那就更加完美了。水果不仅节约了你的时间，而且对皮肤也有很多好处。香蕉是早餐的理想选择，他容易让人感到饱腹。不过，水果只能在早餐中作为副食，不能充当主食。所以应该再来点面包，或者低脂肪的食物。如果你担心营养不够，那么可以食用一片汤臣倍健多种维生素，这样你就有足够的营养支撑你整个早上啦。
ü 减肥型：我可不想再被零食诱惑
以瘦为美的现代里，很多人为了追求身材而节食。节食确实是一个减肥的办法，但是节食的人常常面黄肌瘦，营养不良，还很容易熬出个胃毛病。其实早餐时吃点麦片粥，或者再加上几片面包是最好的选择。因为肠胃消化全麦食品的速度比较慢，使人有饱腹感，这样就不会对你的胃造成伤害也能有效的控制食欲了。如果担心营养不全缺乏维生素，则可以食用一片汤臣倍健多种维生素，来确保身体营养健康。
ü 周末大餐型：我喜欢在周末吃的隆重一点
好不容易从周一熬到周五晚上，幸福的时光终于在周末降临了。我要大吃一餐，很多人都很会优待自己，认为之前亏待自己的要在周末统统补回来。但这常常会让这豪华早餐变的脂肪含量过高，其他维生素含量不足的情况，要如何让这大餐变得更加健康？其实周末我们有很多时间可以用来做早餐，一顿健康丰盛的早餐必定富含蛋白质，维生素、低脂肪。我们选择食材时应多蔬菜，少肉且用瘦肉尽量搭配多些蘑菇，番茄等，让早餐富含维生素。还可以加一杯果汁，来帮助身体更好的吸收铁元素，如果没有果汁，可以食用汤臣倍健多种维生素一片。这样你的早餐就可以套用有名的电视节目主持人金星的一句话“完美”。
汤臣倍健多维生素专家说：不同性别、不同年龄的人群对维生素矿物质的种类和数量的需求有一定的区别，汤臣倍健多种维生素贴心设计，按人群进行分类补充维生素矿物质，更有针对性、更个性化、配比更合理。
本文转载来自：汤臣倍健多种维生素
http://health.dbw.cn/system/2015/12/09/056982164.shtml
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汤臣倍健多种维生素专家讲述一日之计在于晨，早餐是最重要的。我只能用“呵呵”两字，表达我心中千万种草泥马。谁不知道？早晨起来，胃肠道几乎没有食物，维持人体的营养物质已极度匮乏。如果能量得不到及时的补充，上午就会感到注意力不集中、思维迟钝，致使工作效率低下。还会产生连锁反应，影响一整天。
早餐这么重要，但是吃一顿健康的早餐其实并不难。
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ü 忙碌型：我没有专门的早餐时间
没有时间专门吃早餐的人，一般会在路上把早餐草草解决，如果环境许可的话会把早餐带回公司，在办公室匆匆的吃完。咀嚼不细，最直接的影响是消化不良和加重胃肠的负担，增加患肠胃疾病的概率…….然而，毕竟吃了早餐，至少比没吃早餐好很多！
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没时间在家吃早餐，建议你带上一瓶果汁、一个苹果，一把果仁和一个三明治或者携带一些汤臣倍健多种维生素，这些食物容易携带，而且能为你提供足够的营养。但切记不要摄入过多热量，否则会有肥胖危险。
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起得晚从餐桌上拿一个苹果或者香蕉匆匆出门的情节，在美剧中见得不少。其实现实中用水果做早餐也是一个很好的选择，如果有果汁那就更加完美了。水果不仅节约了你的时间，而且对皮肤也有很多好处。香蕉是早餐的理想选择，他容易让人感到饱腹。不过，水果只能在早餐中作为副食，不能充当主食。所以应该再来点面包，或者低脂肪的食物。如果你担心营养不够，那么可以食用一片汤臣倍健多种维生素，这样你就有足够的营养支撑你整个早上啦。
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好不容易从周一熬到周五晚上，幸福的时光终于在周末降临了。我要大吃一餐，很多人都很会优待自己，认为之前亏待自己的要在周末统统补回来。但这常常会让这豪华早餐变的脂肪含量过高，其他维生素含量不足的情况，要如何让这大餐变得更加健康？其实周末我们有很多时间可以用来做早餐，一顿健康丰盛的早餐必定富含蛋白质，维生素、低脂肪。我们选择食材时应多蔬菜，少肉且用瘦肉尽量搭配多些蘑菇，番茄等，让早餐富含维生素。还可以加一杯果汁，来帮助身体更好的吸收铁元素，如果没有果汁，可以食用汤臣倍健多种维生素一片。这样你的早餐就可以套用有名的电视节目主持人金星的一句话“完美”。
汤臣倍健多维生素专家说：不同性别、不同年龄的人群对维生素矿物质的种类和数量的需求有一定的区别，汤臣倍健多种维生素贴心设计，按人群进行分类补充维生素矿物质，更有针对性、更个性化、配比更合理。
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