性格和能力决定人生的成功，身体的健康是基本的支持和动力。不论你的孩子以后要做老板、音乐家、运动员、官员、画家等等，给他一个好的身体，好的性格，都是很有必要的。朋友你好！看到这文章就是我们的缘，先自我介绍，我是一名游泳教练，在多年的工作中，与许多家长交流经验，总结了些培养儿童成长方面的经验。有以下几点：1健康、2性格、3思维、4动手能力。这几点相互依存，相互成长。
说几个常见事例：宝宝常有湿疹的家长要注意，这暴露了您对孩子保护有加，却没有用心体会孩子的感受，让孩子缺乏锻炼适应力。
孩子常生病，家长急于送医院，又用药狠的家长注意了，这说明您工作太忙，少有时间陪孩子锻炼，用抗生素，在杀死病菌的同时也杀死了保护身体的细胞，使身体门户大开，处于失防状态。
常骂孩子做的不好的家长，您是否反思过平时对孩子的能力锻炼是否充分。以上后面都会讲到锻炼方法。让我慢慢从头说起，今天主要说洗澡。
孩子的启蒙应是在小学之前，我分为两段：0～3岁一段，3～6岁一段。先从出生说起。每个宝贝的出生，都得到了父母，亲人无微不至的关心和呵护，您对宝宝做的每件事，对他以后的成长有什么影响，您清楚吗？初生的宝宝，不会说话，表达能力也弱，我们要怎样体会他的感受，更好的照顾他？家长都怕孩子着凉，为了保暖，给孩子穿很多的衣服包裹起来，这样做是对孩子的爱，可如果穿的过多，也会因不透气热到孩子，宝宝不会表达心情，时间长了，孩子适应了较高的温度，反而对温度的变化敏感了，更宜生病变成敏感体质了。太厚，不透气，也会让孩子容易起湿疹，影响到孩子的身体和心情，还会让孩子的手脚被厚厚的包裹，活动不便，初生的宝宝本就没有许多的活动空间，手脚，身体被极大的限制，运动和灵活能力得不到锻炼，时间长了也会让性格变的不好动。那么怎样来锻炼和运动呢?
首先要保证安全和健康。对初生的宝宝，最好的运动就是洗澡。许多家长也是这样做的，但有些方法还是有不到位的。要明白，不是为了洗澡而洗的，是为了运动而洗，就如大人游泳健身一样，宝宝做不到大人一样的游泳，只需用一个大盆，放上适当的水，让宝宝躺在里面，手脚可以自由活动，如同在母亲子宫里一样，宝宝会很舒服，很开心的，家长可以一边和宝宝说话逗他玩，一边抚摸宝宝的身体和四肢，使宝宝的血液循环，新陈代谢功能得到刺激，皮肤得到清洁和水润，消化，吸收能力得到刺激，吃的更好，睡的更香，不易有湿疹。需要注意的是：安全，水温38～35度间，室温25～20就好，宝宝不要用游泳圈的方法，会让脖子不舒服。要把宝宝躺在水里，头后枕上软枕，保持宝宝头在水外，呼吸安全，身体在水中自由活动。有家长会认为这样不卫生，其实只要水和盆是卫生的，这样更可以锻炼小宝宝的适应能力。有时宝宝会因舒服便便到水里，要及时换水再洗。洗澡只用清水就好，隔几天可以用宝宝洗发水洗头，在洗的过程中，还可顺便检查宝宝的皮肤，四肢有无痘痘，抓伤等。时间视宝宝情况，十几分钟为宜，慢慢可加长，需天天坚持。洗好后，擦干，穿衣，衣服保暖就好。要注意耳朵里有没有水。
这个洗澡的过程说的详细是因宝宝娇嫩，一定要做事细致入微，体贴入微，让宝宝安全，快乐，这样做到循序渐进的锻炼，长期坚持，宝宝的适应能力，抵抗力，思维，消化，运动都很好的加强，随着宝宝的长大，要适合的改变洗澡方法，加入新的锻炼，使性格，能力得到同步成长，因篇幅原因，以后再说更多儿童，成人的锻炼好处心得。
游泳是个很好的锻炼，我的学生，我的女儿，还有身边许多小朋友，从小常常来游泳的，身体都很棒，极少生病。那么多信任我的家长，把宝宝交给我，我是真的爱这些小朋友，看到有小朋友生病，我就心急，看到他们快乐，我也快乐。感谢家长朋友给我的信任，支持和鼓励。
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健康要从小锻炼，没有捷径，不要等到生病才投医，做到未雨绸缪，是真爱
性格和能力决定人生的成功，身体的健康是基本的支持和动力。不论你的孩子以后要做老板、音乐家、运动员、官员、画家等等，给他一个好的身体，好的性格，都是很有必要的。朋友你好！看到这文章就是我们的缘，先自我介绍，我是一名游泳教练，在多年的工作中，与许多家长交流经验，总结了些培养儿童成长方面的经验。有以下几点：1健康、2性格、3思维、4动手能力。这几点相互依存，相互成长。
说几个常见事例：宝宝常有湿疹的家长要注意，这暴露了您对孩子保护有加，却没有用心体会孩子的感受，让孩子缺乏锻炼适应力。
孩子常生病，家长急于送医院，又用药狠的家长注意了，这说明您工作太忙，少有时间陪孩子锻炼，用抗生素，在杀死病菌的同时也杀死了保护身体的细胞，使身体门户大开，处于失防状态。
常骂孩子做的不好的家长，您是否反思过平时对孩子的能力锻炼是否充分。以上后面都会讲到锻炼方法。让我慢慢从头说起，今天主要说洗澡。
孩子的启蒙应是在小学之前，我分为两段：0～3岁一段，3～6岁一段。先从出生说起。每个宝贝的出生，都得到了父母，亲人无微不至的关心和呵护，您对宝宝做的每件事，对他以后的成长有什么影响，您清楚吗？初生的宝宝，不会说话，表达能力也弱，我们要怎样体会他的感受，更好的照顾他？家长都怕孩子着凉，为了保暖，给孩子穿很多的衣服包裹起来，这样做是对孩子的爱，可如果穿的过多，也会因不透气热到孩子，宝宝不会表达心情，时间长了，孩子适应了较高的温度，反而对温度的变化敏感了，更宜生病变成敏感体质了。太厚，不透气，也会让孩子容易起湿疹，影响到孩子的身体和心情，还会让孩子的手脚被厚厚的包裹，活动不便，初生的宝宝本就没有许多的活动空间，手脚，身体被极大的限制，运动和灵活能力得不到锻炼，时间长了也会让性格变的不好动。那么怎样来锻炼和运动呢?
首先要保证安全和健康。对初生的宝宝，最好的运动就是洗澡。许多家长也是这样做的，但有些方法还是有不到位的。要明白，不是为了洗澡而洗的，是为了运动而洗，就如大人游泳健身一样，宝宝做不到大人一样的游泳，只需用一个大盆，放上适当的水，让宝宝躺在里面，手脚可以自由活动，如同在母亲子宫里一样，宝宝会很舒服，很开心的，家长可以一边和宝宝说话逗他玩，一边抚摸宝宝的身体和四肢，使宝宝的血液循环，新陈代谢功能得到刺激，皮肤得到清洁和水润，消化，吸收能力得到刺激，吃的更好，睡的更香，不易有湿疹。需要注意的是：安全，水温38～35度间，室温25～20就好，宝宝不要用游泳圈的方法，会让脖子不舒服。要把宝宝躺在水里，头后枕上软枕，保持宝宝头在水外，呼吸安全，身体在水中自由活动。有家长会认为这样不卫生，其实只要水和盆是卫生的，这样更可以锻炼小宝宝的适应能力。有时宝宝会因舒服便便到水里，要及时换水再洗。洗澡只用清水就好，隔几天可以用宝宝洗发水洗头，在洗的过程中，还可顺便检查宝宝的皮肤，四肢有无痘痘，抓伤等。时间视宝宝情况，十几分钟为宜，慢慢可加长，需天天坚持。洗好后，擦干，穿衣，衣服保暖就好。要注意耳朵里有没有水。
这个洗澡的过程说的详细是因宝宝娇嫩，一定要做事细致入微，体贴入微，让宝宝安全，快乐，这样做到循序渐进的锻炼，长期坚持，宝宝的适应能力，抵抗力，思维，消化，运动都很好的加强，随着宝宝的长大，要适合的改变洗澡方法，加入新的锻炼，使性格，能力得到同步成长，因篇幅原因，以后再说更多儿童，成人的锻炼好处心得。
游泳是个很好的锻炼，我的学生，我的女儿，还有身边许多小朋友，从小常常来游泳的，身体都很棒，极少生病。那么多信任我的家长，把宝宝交给我，我是真的爱这些小朋友，看到有小朋友生病，我就心急，看到他们快乐，我也快乐。感谢家长朋友给我的信任，支持和鼓励。
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