少儿篮球培训课程内容设计安全、系统 注重培养学生的综合身体素质 个人技术 团队协作 意志品质 及队友关系交往 使学生在快乐和激情的锻炼中得到成长 欢迎 8—12岁小朋友加入我们！
本训练班是暑期班和周末班 暂时只开办周末基础班 4人及以上人满开班 每周上课一次
一：上课时间： 每周五晚18：00--20:00 两小时 课间休息十分钟
上课地点：松江新桥春九路新南路 雅士居球馆
二：上课时间：每周日 13:40--15:40两小时 课间休息十分钟
上课地点：松江新桥万科白马花园球馆
教练资历 江西师范大学 体育教育专业 国家一级健身指导员 私人教练 擅长 篮球 羽毛球 网球 游泳 田径 体适能 拳击 减重
一 身体素质（力量 速度 耐力 柔韧 灵敏 协调）
二 技术部分
1 基础课 基本技术 基本站姿 身体移动 持球 运球 传球 接球 投篮 突破技术 防守技
运球上篮技术 抢篮板球技术 无球跑动
2 提高课 战术部分 攻守战术基础配合 快攻技术 快攻与防守 人盯人防守与进攻人盯
人防守 区域联防
三 规则部分
1 违例 队员出界和球出界 非法运球 带球走 3秒 5秒 8秒 24秒 球回后场 掷球入界
脚踢球和拳击求 罚球为例
2 犯规 侵人 双方犯规 违反体育道德 技术犯规
四 实战 。。。
少儿篮球培训课程内容设计安全、系统 注重培养学生的综合身体素质 个人技术 团队协作 意志品质 及队友关系交往 使学生在快乐和激情的锻炼中得到成长 欢迎 8—12岁小朋友加入我们！
本训练班是暑期班和周末班 暂时只开办周末基础班 4人及以上人满开班 每周上课一次
一：上课时间： 每周五晚18：00--20:00 两小时 课间休息十分钟
上课地点：松江新桥春九路新南路 雅士居球馆
二：上课时间：每周日 13:40--15:40两小时 课间休息十分钟
上课地点：松江新桥万科白马花园球馆
教练资历 江西师范大学 体育教育专业 国家一级健身指导员 私人教练
擅长 篮球 羽毛球 网球 游泳 田径 体适能 拳击 减重
课程大纲一 身体素质（力量 速度 耐力 柔韧 灵敏 协调）
二 技术部分
1 基础课 基本技术 基本站姿 身体移动 持球 运球 传球 接球 投篮 突破技术 防守技
运球上篮技术 抢篮板球技术 无球跑动
2 提高课 战术部分 攻守战术基础配合 快攻技术 快攻与防守 人盯人防守与进攻人盯
人防守 区域联防
三 规则部分
1 违例 队员出界和球出界 非法运球 带球走 3秒 5秒 8秒 24秒 球回后场 掷球入界
脚踢球和拳击求 罚球为例
2 犯规 侵人 双方犯规 违反体育道德 技术犯规
四 实战 。。。