主题：母乳的话，饮食方面要注意哪些

 红糖，很多人都认为是最适合新妈妈食用的，因为它含铁量高，有助于帮助产后补血。而且红糖还含有多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。但是专家提醒：一般喝红糖水最好不要超过10天，时间过长会增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而造成体内少盐。

在宝宝四个月前，不要给宝宝任何辅食，因为宝宝的肠胃还娇嫩，吃了会腹泻。