主题：联洋新社区一居委参加由花木文化中心开展的“中医知识养生讲座”科普活动

5月16日下午1时30分，联洋一居委社区干事及部分居民10余人参加由花木文化中心开展的中医知识养生讲座——《黄帝内经》养生观。老师漫谈了中医养生，讲述了健康定义以及健康与寿命之间相辅相成的关系。对与春夏秋冬4个气节一一做了分析，无味有四季宜忌，特别是老年朋友最关心的春夏两季，《春七十二日，省酸增甘，以养脾气；夏七十二日，省苦增辛，以养肺气》。在生活中我们需要注意的6大养生要点》劳逸结合、合理饮食、心理平衡、适量运动、有病早治、用药有道。

老师就中医体质养生、体质的形成、分类依依作了介绍，各位老年朋友听的很认真纷纷做了笔记，按照划分自我对照。那如何科学地进行体质调补养生呢，老师讲到：不是贵的药材就是好的，而是要适合自己的才是最恰当的。调补养生必须要在中医理论指导下，合理应用具有调补作用的食物或药物，以达到曲柄纠偏，促进康复的养生手段。

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不错啊

难得居委上来发帖子

这活动适合老年人

希望居委会多组织一点这样有意义的活动

居委发了一个帖子就沉寂了啊