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瑜伽,减肥效果也不错!!
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go
主题:
瑜伽,减肥效果也不错!!
qjalnr
发表于
2007-05-23
进微信群讨论
瑜伽,减肥效果也不错!!
悠扬舒心的音乐,缓慢并不激烈的瑜伽果真能减去恼人的脂肪,让爱美女生得偿所愿吗?上海五花八门的瑜伽课程、专业瑜伽馆可谓越来越多,“瑜伽瘦身”无疑已晋级为一种白领级瘦身方式。
其实瑜伽不单单是一种瘦身方式,更重要的是一种修性方式,要实现的是身心合一。瑜伽课程不是简单地强调“体位”练习,而是从呼吸到体位、到放松以及最后的冥想,都有严格的要求,绝不是各个关节的一种简单拉伸;瑜伽看似没有那么“汗”畅淋漓,但其实每次运动起码包含了数十种甚至数百种的变化形式,不仅可以拉伸、加强全身的肌肉,还能提升内部器官组织的循环功能,其运动量绝不亚于一堂健身操课。
如何让瑜伽的瘦身功效最大化?如何正确地参与瑜伽课程?什么样的人适合参加热力瑜伽?做热力瑜伽时有什么特别注意的地方?
为了让大家能更加直观深刻的了解瑜伽、认识瑜伽,明仕瑜伽会馆每周开设瑜伽公开师范课,免费向公众开放,特聘专业资深教练讲解师范瑜伽课程,为大家揭开瑜伽神秘的面纱,让大家亲身体会专业而神秘的瑜伽课程。
敬请提前电话预约。
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------明仕瑜伽长寿店
咨询电话:62998588
地址:长寿路468号中环大厦5楼
交通提示:近常德路,亚新广场对面
------明仕瑜伽大连店
咨询电话:65015090
地址:大连路1288号和平花苑9号楼
交通提示:大连路、控江路口,和平公园正门对面
(锻炼时请穿着宽松舒适的服装、锻炼前一小时请不要进食。)
qjalnr
发表于
2007-05-23
为了让更多的人认识和了解瑜伽,
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您仅需558元,就可享有长达60天、多达200节课程的至尊专业瑜伽之旅!!
qjalnr
发表于
2007-05-28
qjalnr
发表于
2007-06-04
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go
悠扬舒心的音乐,缓慢并不激烈的瑜伽果真能减去恼人的脂肪,让爱美女生得偿所愿吗?上海五花八门的瑜伽课程、专业瑜伽馆可谓越来越多,“瑜伽瘦身”无疑已晋级为一种白领级瘦身方式。
其实瑜伽不单单是一种瘦身方式,更重要的是一种修性方式,要实现的是身心合一。瑜伽课程不是简单地强调“体位”练习,而是从呼吸到体位、到放松以及最后的冥想,都有严格的要求,绝不是各个关节的一种简单拉伸;瑜伽看似没有那么“汗”畅淋漓,但其实每次运动起码包含了数十种甚至数百种的变化形式,不仅可以拉伸、加强全身的肌肉,还能提升内部器官组织的循环功能,其运动量绝不亚于一堂健身操课。
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