棋类运动不仅可以健脑强身，而且对陶冶人们的情操；促进人们的身心健康都能起到积极的作用。下棋有助于培养专心致志，善于思考的好习惯，提高逻辑思维能力和记忆力。可增强一个人的计算能力、创造能力、思维能力、判断力，也能提高人的注意力和控制力。
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