购买前：问自己几个问题

你总是兴冲冲地将健身器材搬回家，可在使用几次后便不再坚持吗？首先，要清楚自己的现状，诸如你现在已拥有什么样的健身器材；这些器材是否能满足你的需要，是否已经破旧，是否还安全等。如果现有的健身器材已不能满足你的需要，你想增加什么样的器材？它是初级水平的，还是高级水平的或两者兼有的？比如说你想减肥，已经有了一台跑步机，要达到效果再增加一台甩脂机就是理想的选择。想好之后，就可以开始行动啦！

购买时：做好“功课”有备无患

收集有关健身器材的信息当充分考虑你的现状和了解健身器材的信息后，你还可以从有健身器材的亲朋好友那里得到一些信息。另外，你还可以从产品推销商那里得到关于健身器材的专业性知识和某些公司及其产品的情况等等。比如说，你想买一台甩脂机，你就要天猫、京东等商城了解一下哪些品牌的销量好，然后还可以通过相关用户进一步打听；比如说你想在阿沙姆甩脂机和梵歌纳甩脂机之间选一款，你就要根据自己的喜好，并且收集到的信息越多越详细越好。

购买后：充分体现它的价值

“勿以时间短、运动小而不为”。见缝插针，挑战自己的时间管理。不要认为10分钟的运动就不算运动，只要有强度保证，对身体来说同样是额外的热量消耗。

如果你的日程繁忙但略有规律，那么给自己设置一个专属的时间段，从第一周最短10分钟开始健身，在不会有太大心理负担的基础上，让自己的身体和精神养成一种习惯。第二周或第三周再适当地加码。其次，你还可以请家人或朋友一起加入到运动的行列中来，甚至开展一次别开生面的小竞赛，有竞争、有伙伴的监督，可以为你的运动计划带来积极的推动作用。