汤臣倍健多种维生素营养家调查女人在不同年龄段需要不同的营养
谁敢说男人三十一朵花，女人三十豆腐渣，汤臣倍健多种维生素营养家一口盐水喷死你。女人三十美如花才是，男人靠边站。当然你不爱惜自己身体，那就只能是豆腐渣了。新时代的女性，应该要更懂得保养自己，虽然很多人做不到像某些明星一样保养的那么好，但没十成我们也要六七成。而保养身体和颜值最重要的还是皮肤的保养和身体营养的补充，在特定的年龄要补充特定的营养。
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20-30岁，减轻压力就吃这些
20多岁时的颜值，对于很多女性来说是巅峰时刻。但是再好的状态如果不注意那么也被重重压力给压垮，20多岁的我们要开始注重保养了啦，其实20多岁的我们刚刚毕业，有很大的压力，要学会很多东西和做很多东西，这些都是要一个健康的身体才能完成，所以我们要注重饮食和营养。这个年纪的女性，我们应该多摄入蛋白质和汤臣倍健多种维生素，而少吃高脂肪类的食物。
30-40岁，生儿育女应该吃这些
对许多人来说，30岁该是生儿育女的时候了，很多人为孕育生命都开始精心调理身体。对于孕妇来说营养补充是这时期的重中之中，因为这年龄骨质密度已经开始降低，所以现在补钙可以防止以后骨质疏松。还有增加叶酸的摄入量，有助于胎儿大脑和神经系统的正常发育。可以多吃些：杏仁，黑豆，豆腐等食物，同时食用汤臣倍健多种维生素也是不错的选择。
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40岁以上，养生保健靠这些
汤臣倍健多种维生素营养家：更年期一般发生在48-52岁，但有些症状，如潮热，阴道干涩等可能出现得更早。雌激素水平的降低会引起身体相应的不适。为了让我们更好的渡过这段时间，我们可以每天摄入足量的豆腐、牛奶、苹果、甜豆荚和葡萄等食物，来获取足量能够起到雌激素作用的异黄铜和硼。拒绝咖啡或者少喝咖啡，研究表明咖啡因能引起潮热，因为它会扩张血管。
很多时候我们在饮食中可能补充不到足够的维生素，需要额外补充。这个时候，食用汤臣倍健多种维生素就是一个轻松的选择。。汤臣倍健多种维生素，每天一片，美丽不间断!
本文转载来自：汤臣倍健多种维生素
http://news.39.net/a/151209/4741212.html
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