上海
北京
成都
杭州
三亚
东莞
苏州
上海
深圳
天津
济南
西安
南昌
大连
石家庄
长沙
广州
南宁
沈阳
长春
宁波
昆明
青岛
常州
海南
重庆
无锡
郑州
合肥
南京
佛山
武汉
更多城市
鞍山
北京
保定
北海
包头
蚌埠
成都
长沙
长春
常州
重庆
东莞
大连
大庆
福州
佛山
广州
桂林
贵阳
赣州
杭州
海南
合肥
哈尔滨
衡水
湖州
淮安
惠州
衡阳
邯郸
呼和浩特
更多城市
济南
吉林
江门
嘉兴
济宁
江阴
九江
昆明
昆山
廊坊
兰州
洛阳
聊城
临沂
连云港
柳州
乐山
马鞍山
绵阳
南昌
南宁
宁波
南京
南通
青岛
秦皇岛
泉州
三亚
苏州
上海
深圳
石家庄
沈阳
绍兴
汕头
宿迁
天津
唐山
太原
泰州
厦门
更多城市
无锡
武汉
威海
潍坊
西安
厦门
徐州
烟台
扬州
银川
郑州
珠海
舟山
更多城市
首页
新房
本月开盘
热门楼盘
本月交房
楼盘新动态
特价房
楼盘导购
新房排行榜
购房知识
看房团
特价房
二手房
在售房源
业主真房源
特价房
找小区
找经纪人
找别墅
查成交
购房知识
法拍房
我要卖房
直播看房
租房
在租房源
个人房源
整租房源
合租房源
别墅房源
厂房
租房知识
免费发布出租
查房价
装修家居
家装案例
装修效果图
装修攻略
家居圈
家居资讯
建材店铺
免费设计
免费验房
装修报价
商铺写字楼
写字楼出租
写字楼出售
写字楼新盘
写字楼楼盘
商铺出租
商铺出售
商铺新盘
商铺楼盘
海外房产
澳大利亚房产
新加坡房产
马来西亚房产
泰国房产
日本房产
阿联酋房产
资讯
房产快讯
房产问答
房产知识
房产圈
百科
直播看房
地产数据
房产交易
土地市场
研究报告
物业数据
数据商城
更多
土地
产业
中指云
地产数据
土地市场
研究报告
百城价格指数
地产文库
数据商城
业主论坛
精华帖
装修论坛
购房圈
VR全景看房
加盟房天下
更多服务
开发云
土地云
经纪云
登录
立即注册
我的房天下
特价房
我的房产圈
退出
房天下
>
上海业主论坛
>
黄浦教育
>
中考心态养成秘籍,家长考生都要看
上一页
|
1
|
/
1页
go
主题:
中考心态养成秘籍,家长考生都要看
去吹吹海风
发表于
2018-06-14
标签:
家人
不宜
进微信群讨论
中考对于每一个考生来说都是不平凡的,决定着高考命运就在那几天,而很多考生最最担心的就是自己的心态问题,没关系,学大教育老师就在这帮你度过心里那个砍。
临考前的最佳状态究竟该啥样?其实很简单:吃得下,睡得着是身体(生理)状态好的标志;谈得来,笑得出是心理(精神)状态好的标志;坐得住,学得进是学习(备考)状态好的标志。
查看更多精彩图片>>
可见,身体、心理、学习三态俱佳才是考前的最佳状态。而如果临近中考的最后关头,紧张、疲惫、焦虑、烦躁等,这样是非常影响考试成绩的。
首先,这时候的你要按平常的作息时间按时睡觉,不要太早也不宜太迟。实在难以入睡,就躺着休息。大家要保持平常心,把这次考试看作一次经历,不患得患失则有利于成功。自己喜欢的食物、喜欢听的音乐、喜欢的一句话都能带来信心。“今天我必须成功!”这类积极暗示和自我预言效应会有意想不到的激励作用。
其次,考前10天宜看书不宜做题。这是因为考试前人的精神往往高度集中,理解力和记忆力在短期内急剧提高,考生应该加强记忆方面的知识,如政治、英语等,但也不可过度耗费精力。
考前3天大家可以适当浏览考过的试题,看看出错原因,适当做“热身题”,可以通过散步、和家人聊天、听音乐等方式放松。做好考试的物质准备,如文具、准考证、换洗的衣物、考试中提神的香水等。可以适量运动、保持胃口(忌过度运动、防伤;忌大鱼大肉)。
考前一天应遵循自己平时的饮食习惯,熟悉考场,认真检查考试时所使用的准考证、文具等,随意翻阅一遍课本,听一些轻松欢快的音乐,严格按照平时的作息时间休息。
最后,在考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些,调节了心理,优化了情绪。
大家要知道,中考只是我们人生当中的一个阶段,我们要以平常心去对待这次考试,而不是带着压力去考。希望学大教育老师的这些建议可以帮助到各位考生哦。
上一页
|
1
|
/
1页
go
临考前的最佳状态究竟该啥样?其实很简单:吃得下,睡得着是身体(生理)状态好的标志;谈得来,笑得出是心理(精神)状态好的标志;坐得住,学得进是学习(备考)状态好的标志。
查看更多精彩图片>>
可见,身体、心理、学习三态俱佳才是考前的最佳状态。而如果临近中考的最后关头,紧张、疲惫、焦虑、烦躁等,这样是非常影响考试成绩的。
首先,这时候的你要按平常的作息时间按时睡觉,不要太早也不宜太迟。实在难以入睡,就躺着休息。大家要保持平常心,把这次考试看作一次经历,不患得患失则有利于成功。自己喜欢的食物、喜欢听的音乐、喜欢的一句话都能带来信心。“今天我必须成功!”这类积极暗示和自我预言效应会有意想不到的激励作用。
其次,考前10天宜看书不宜做题。这是因为考试前人的精神往往高度集中,理解力和记忆力在短期内急剧提高,考生应该加强记忆方面的知识,如政治、英语等,但也不可过度耗费精力。
考前3天大家可以适当浏览考过的试题,看看出错原因,适当做“热身题”,可以通过散步、和家人聊天、听音乐等方式放松。做好考试的物质准备,如文具、准考证、换洗的衣物、考试中提神的香水等。可以适量运动、保持胃口(忌过度运动、防伤;忌大鱼大肉)。
考前一天应遵循自己平时的饮食习惯,熟悉考场,认真检查考试时所使用的准考证、文具等,随意翻阅一遍课本,听一些轻松欢快的音乐,严格按照平时的作息时间休息。
最后,在考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些,调节了心理,优化了情绪。
大家要知道,中考只是我们人生当中的一个阶段,我们要以平常心去对待这次考试,而不是带着压力去考。希望学大教育老师的这些建议可以帮助到各位考生哦。