主题：来来来，大家讨论一下：哪些营养成分最需要？国际标准说法值得借鉴。

跟好多年轻爸妈一样，我也陷入了最近很热门的给宝宝补充叶黄素的讨论中了。坛子上的新父母们各执一词，专家们的说法也是众说不一。为了保险起见，我查阅了不少国际相关机构的文献，结果发现国际权威机构对重要的营养成分均有婴幼儿摄入量的建议标准，像蛋白质、脂肪以及微量的维生素、铁、钙等等，但是并没有发现有对叶黄素的相关要求。这足见叶黄素对于婴幼儿来说并非是不可缺少的，不过是一种辅助的营养成分罢了。

可蓝光，还真没听说过。

没怎么听说过。吃什么能补呢？

还是避免强光比较重要。

蓝光既然没啥了不起的，也就不用杞人忧天了。