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主题:肝炎患者要选择合适的运动项目

发表于2013-04-04

肝炎患者要选择合袁亚非适的运动项目, 三胞集团袁亚非 现在身边人总是说运袁亚非三胞集团动可以让身体更健康,三胞集团袁亚非说不是很合适,因为肝[url=http://suzhou.focus.cn/msgview/140850/255631430.html]袁亚非[/url不是很合适,因为肝病患者不能过于劳累,需要进行修养,所以肝病患者运动需要选择合适的运动。

肝炎患者要选择合适的运动项目, 第一、肝炎患者每次运动时间不要过长,不要强调运动量,应该在疲劳出现之前结束运动,因为肝炎患者的耐力较差,而且易发生低血糖、疲劳。锻炼身体需要根据乙肝的病情,这是乙肝治疗的恢复期,这个时候每天体育运动的时间不要超过半小时,同时要注意从小量开始,循序渐进,在逐渐适应的基础上逐步增加活动量。不要在饭后或饥饿时进行运动。

肝炎患者要选择合适的运动项目, 第二、肝病患者不要选择强烈的腹部运动如仰卧起坐,因为这造成腹肌收缩和松弛,腹内压变动较大,容易对肝脏造成损害,可以选择普通放松性的腰腹运动,如站立位做转体运动、侧体运动等是可以的,但要做得轻松,呼吸自然,幅度不要太大。

肝炎患者要选择合适的运动项目, 第三、体育锻炼有助于减轻慢性肝炎患者常有的神经官能性症状,如神经过敏、失眠或情绪低落等;还有助于活跃腹腔血液,减轻肝脏淤血,增进食欲,改善消化和吸收功能等。锻炼方法以按摩、打太极拳和其他运动为宜。江苏肝病专科医院

肝炎患者要选择合适的运动项目, 第四、在运动时可选择多种运动结合,比如做广播操、打羽毛球、打太极拳等,同时密切观察健康情况和运动后的反应。经过一个月的观察并经复查,如果一切良好,其肝大恢复到正常范围,运动量可稍增加。如果连小的运动量都不适应,有肝区疼痛,容易疲劳,就应该减少运动量,甚至暂停体育运动。

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