主题：追公交气喘的厉害，才发现，我已停止锻炼好长时间。象屿都城的各位业主们，锻炼起！

以前跑一千不成问题，现在感觉自己越来越虚了，都是缺乏锻炼导致的。
想想现在身边的同事，都是忙忙碌碌的和我一样哪来的时间的锻炼啊，这以后身体素质和抵抗力都会下降啊！
各位有什么高招啊？对于我们工作一族来说...

我平常是能走楼梯的绝不坐电梯，原本就很少锻炼，有机会有走楼梯锻炼锻炼。

，我也是啊，前段时间去过一段时间的健身房，但是都没坚持下来，赘肉又多了！