主题：中午到底睡多久才最合适？

90分钟，一个完整的睡眠周期，改善你的情绪、创造力等，且易于唤醒；60分钟，改善你的陈述性记忆（如人名、文字），但会出现睡眠迟钝现象；30分钟，醒来似醉酒，精力恢复滞后，最不宜！十几分钟，醒来可马上投入工作！可是……你能睡午觉吗？

健康的睡眠，合理的休息，你做到了吗？

求90分钟午睡时间 

若自然醒的话，通常是一觉醒来天都黑了～

问题不是每个人都能睡上一个90分钟的午觉 

没有午休，我记得以前不是三十分钟吗？

自改革后这么不能午睡的日子里 

很困，但是睡不着，常常像醉酒似的

可惜午休加吃饭的时间不够90分钟哦

今天我睡了3个小时。。。。这是有多困。。。