对于有过减肥经历的人来说，可以说并不是一件简单的事情，没有耐力和决心，是怎么也不会减肥成功的，甚至有的人对于减肥的感受是苦不堪言，然而减肥对于另一部分人来说，她们也体验到了减肥成功的喜悦，今天我们就来看看，一起来分享减肥达人半年瘦90斤的秘诀。
肥胖的原因：
1.首先人肥，很大程度是基因上?定的。
而且上大部份人?有??基因，因?古代能生存下?的，大部份都是容易肥的，因?肥人容易度??荒。所以如果你容易?存脂肪的，恭喜你，天生?定了你要肥，不想肥?多努力吧。
2.肥胖的饮食习惯。
???食???小就?始定型，有些人吃?西是?了?肚，有些人吃?西是?了?望。如果你?了?能不?的吃下?西，看到好吃的?西?忍不住口全部吃光，恭喜你，你有肥胖的底子了。
3.如果你曾经肥过。
脂肪?胞首先????大自己??存油脂，但如果容量?在不?，他?就?**，在?大。而且脂肪?胞一旦**，他?就不?消失，也就是?如果你曾??度肥胖，你?肥?的只是油，不是肥肉!一旦吃多的?，你可以?存油脂的量是比人高出?倍，?就是?什麽??肥是?生的事?，你肥?，你一?子都比?人容易肥。
4.为什么有的人怎么吃都不胖
有些人是怎?吃不肥的，在古代是不好，但在?代成三亚封闭减肥营?了??。他?吃掉的?西能?成肌肉，?而提高自己的新?代?，效果?多的能量。所以?什麽吃一?的食物，人家就不?肉，你就?。是不公平的，你羡慕不?的了。
减肥前的个人资料：
现在很多不同的减肥方法在网上传播，但因为觉得很多都不科学，或者是不健康，所以分享一下自己的减肥经验。
我身高1米8，现在体重稳定在145-155之间。我从小就很喜欢吃东西，一点不挑，一切都说好吃(现在也是)。家人看到就开心(因为大部分家长都是担心小朋友挑吃)。小的时候还没有什么问题，因为小朋友吃得多，消耗得也快。
小时候实在太肥，家人看不过眼，逢暑假都逼着我减肥，最成功的时候一个暑假减掉20斤，但一放松就反弹30斤。所以说减肥这个东西一定要有强大的驱动力在后面支持，不然坚持不下来，结果只会更惨。
对于有过减肥经历的人来说，可以说并不是一件简单的事情，没有耐力和决心，是怎么也不会减肥成功的，甚至有的人对于减肥的感受是苦不堪言，然而减肥对于另一部分人来说，她们也体验到了减肥成功的喜悦，今天我们就来看看，一起来分享减肥达人半年瘦90斤的秘诀。
肥胖的原因：
1.首先人肥，很大程度是基因上?定的。
而且上大部份人?有??基因，因?古代能生存下?的，大部份都是容易肥的，因?肥人容易度??荒。所以如果你容易?存脂肪的，恭喜你，天生?定了你要肥，不想肥?多努力吧。
2.肥胖的饮食习惯。
???食???小就?始定型，有些人吃?西是?了?肚，有些人吃?西是?了?望。如果你?了?能不?的吃下?西，看到好吃的?西?忍不住口全部吃光，恭喜你，你有肥胖的底子了。
3.如果你曾经肥过。
脂肪?胞首先????大自己??存油脂，但如果容量?在不?，他?就?**，在?大。而且脂肪?胞一旦**，他?就不?消失，也就是?如果你曾??度肥胖，你?肥?的只是油，不是肥肉!一旦吃多的?，你可以?存油脂的量是比人高出?倍，?就是?什麽??肥是?生的事?，你肥?，你一?子都比?人容易肥。
4.为什么有的人怎么吃都不胖
有些人是怎?吃不肥的，在古代是不好，但在?代成三亚封闭减肥营?了??。他?吃掉的?西能?成肌肉，?而提高自己的新?代?，效果?多的能量。所以?什麽吃一?的食物，人家就不?肉，你就?。是不公平的，你羡慕不?的了。
减肥前的个人资料：
现在很多不同的减肥方法在网上传播，但因为觉得很多都不科学，或者是不健康，所以分享一下自己的减肥经验。
我身高1米8，现在体重稳定在145-155之间。我从小就很喜欢吃东西，一点不挑，一切都说好吃(现在也是)。家人看到就开心(因为大部分家长都是担心小朋友挑吃)。小的时候还没有什么问题，因为小朋友吃得多，消耗得也快。
小时候实在太肥，家人看不过眼，逢暑假都逼着我减肥，最成功的时候一个暑假减掉20斤，但一放松就反弹30斤。所以说减肥这个东西一定要有强大的驱动力在后面支持，不然坚持不下来，结果只会更惨。