主题：【保利叶之林我的运动生活】旅游在快乐中锻炼身体

旅游不仅可以见识这个世界的大好河山，开阔眼界，而且可以放松身心，洗涤心境，登山、漫步，在快乐中锻炼身体。

锻炼身体，生命在于运动；学无止境，在旅游中遇路步行，遇山登山，不仅可以细细体味各地风俗习惯，更能起到锻炼身体的作用。好处多多！

真的希望大家都能利用假期和空余时间多走出去，到各地看看，如果时间和经费不太方便的话，就可以在本地附近看看也还是比较有收获的，就算是在小区附近的公园兜个小圈也是不错的选择。上海附近可以去的地方还真不少，江浙各地的名胜也是数也数不清。实在没时间的话，还可以找几个志同道合的人，骑自行车出去转转啊。带上一些吃的喝的，骑累了大家就在一起就餐，也是很开心的。

旅游是为了增加彼此之间的认识，锻炼身体，陶冶情操的，所以在旅游胜地多走一走，既可以增长知识，也可以锻炼身体，千万不要见着出租就上，游山逛水的时候坐缆车，开快艇，那样虽然能体会到另外的乐趣，但是不能起到锻炼身体的作用。特别是要带小孩子一起出去旅行，这样不仅能增进感情，还可以锻炼身体和意志。

旅游是一项很好的户外活动，它能使人心胸开阔，心旷神怡，调节人心理活动，同时促进血液循环，强身健肺，保肝护胆，延年益寿，对我们的健康大有裨益。有空一定要多陪家人一起去旅游。感悟人生，了解各地的风俗习惯，见识各地的奇人异事，读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数！与此同时，锻炼身体，增强抵抗力，大家马上行动起来！