主题：【加速儿童长高的运动】

一般来说春季孩子身高的增长速度是秋天的2至2.5倍。适量的体育锻炼能促进生长激素分泌，那么哪些运动可促进身高增长呢？1伸展运动，如悬垂、做操等；2跳跃运动，如跳绳、跳起摸高；3全身运动，如篮球、游泳、舞蹈。锻炼要持之以恒，最好每周锻炼四五次或每天锻炼1小时