主题：沙拉来了，原汁原味的健康

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绿色且健康饮食的最佳方案，就是在加工时，尽量保留食材的原汁原味，不让过多的调味品喧宾夺主。吃货总是在这两者之间徘徊和犹豫，口感还是健康，这永远是一个难题

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优选沙拉

当果蔬邂逅坚果，一切烦恼与困惑似乎一瞬间迎刃而解，新鲜的蔬菜叶茎，酸甜可口的水果切片，富有嚼劲的坚果颗粒，在美味沙拉酱的牵线搭桥中，浑然一体，味觉的享受与健康的需求此刻相得益彰，吃货们真想说一句，沙拉在手，天下我有。

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金枪鱼三明治

三明治如果仅仅被当做工作日充饥的早餐，实在是误解和小看这个伟大的发明了，倾注心血和精力，开动脑筋，大胆尝试，把一款见怪不怪，习以为常的食品，加工出别有新意，秀色可餐，这是真正考验一个吃货的胆识与魄力。准备好西红柿、熟鸡蛋切备用，去掉吐司面包的四边，将适量金枪鱼块和蛋黄酱一起拌匀，铺在一层吐司面包上，在金枪鱼上依次铺鸡蛋、生菜和西红柿，盖上另一片面包，沿对角线切成两个三角形三明治。每一步的精心与细致共同决定了最后的美味大成。

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鲜榨混合果汁

果肉分类层一度成为果汁饮品的潮流与标杆，殊不知，被当做无用品扔弃的果肉渣，富含丰富的粗纤维，今天我们就要返璞归真，认认真真做一杯猕猴桃火龙果橙汁，最大的不同就是保留果肉渣，为了避免打成辅食，在偷偷的配上酸奶，改善了整体味觉，更加酸爽美味。

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本次活动就在10月23日（周日）上午12点，上海亮碟汇洗碗机体验中心，名额一共25个，发送“报名”即可。