主题：番茄玉米羹

洗干净～

用刀切下粒来～

番茄玉米羹

原料：番茄 玉米各一个

配料：生粉

烹调过程：

1.番茄玉米洗干净..

2.玉米,用刀切下粒来,把玉米转着圈在案板上很好切的

起锅,油热时,放番茄..炒至番茄变软时,加水.加玉米..

等水开了,用生粉勾芡一下.放点盐.打个蛋花就行对这道菜的

解读：这个汤比较适合减肥的，嘿嘿，番茄的营养价值很高，玉米比较容易消化，含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。而且也很适合小朋友吃