主题：最近感觉自卑极了

最近感觉很自卑，也可能一直心里都很自卑，生活过得很压抑，试过很多方法都没有改掉这个毛病，不知道该怎么处理，望老师指点迷津。

每天找一个自己的优点,很小的就行。