主题：鼻炎咽喉炎扁桃体炎养生之道

鼻炎鼻窦炎、咽喉炎扁桃体炎康复歌

早睡早起莫熬夜，闻鸡起舞很重要； 病后产后及时补，精神创伤要抚平；
恬淡功名烦忧少，心情舒畅自然康。 闹市污染疾病多，静在山村福安康。
慢性病害真不浅，早防早治放眼前； 夏日炎热多注意，勿用空调多摇扇；
要戒辛辣和烟酒，还要少吃油炸煎。 冬天寒冷先加衣，谨防感冒最重要。
五谷杂粮营养多，粗茶淡饭当平常； 清洁环境讲卫生，齐齐动手见功效；
甘肥过盛损身体，合理营养保安康。 室内通风阳光照，安居乐业体质强。
参芪骨汤补体虚，萝卜去痰又降火。 惜存精气少房事，正气内存百病除；
还有沙参和百合，口干咽干雪梨汤。 太极气功宜常炼，心宽体健乐年年。
蔬菜水果要多吃，多样饮食强体质； 生活规律精神爽，劳逸结合体魄健。

强身健体的生活规则（作者：石小江）

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xgpi一个男性科医学博士在博客里揭露的男性科内惊天骇人的秘密 -----男人不看一不小心会毁了你的的后半生！！ 本人出于善意目的转发，纯粹是想让更多人知道真相而已。 只要在“谷歌”或者“搜狗”搜索：“狂言谈世界的博客” （百度暂时搜索不到）搜索一下 ，就可以看到博士揭露惊天骇人秘密的博文。