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主题:【夏日降暑】苦瓜绿豆骨头汤

发表于2013-07-12

夏天用绿豆来炖汤是很合适的,还可以用上冬瓜,今天换成了苦瓜,清火功效更显著了。 个人呢喜欢吃排骨,所以骨头用的是排骨~


苦瓜绿豆骨头汤做法小贴士

1.  绿豆提前一天晚上浸泡。

2.  骨头洗净后,入沸水中焯水。

3.  焯好水的骨头再次洗净,放入炖锅里,再倒入泡好洗净的绿豆。

4.  加适量的清水,放入姜片和花椒,水开后炖煮两小时。

5.  苦瓜洗净,去掉籽,切成块状。

6.  将苦瓜焯一下水。

7.  焯好水的苦瓜入凉水中。

8.  将滤好水的苦瓜倒入炖锅中,再继续炖20分钟即可。




发表于2013-07-12

看着好鲜的味道~~赞~

发表于2013-07-12

这个组合没看过,绿豆也可以拿来炖汤?只喝过绿豆百合汤

发表于2013-07-12

这苦瓜味道我们家小宝吃不了,吃了就哭

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