主题：瑜伽

瑜伽的练习不止是身体的伸展、柔韧、平衡的练习，每个体位都要有内在的觉知，对意念控制、调整、平息我们内心的波动。<br/>只有这样才能通过觉知，让我们内在的智慧遍及身体的每个角落，每个细胞的时候，你做的才是真正的瑜伽。<br/>如果你只有身体空洞、机械的活动时，那不是瑜伽，只是运动而已。

有需要可以回帖哟～

大家好! 我是一名瑜伽教练，想利用空余时间在小区授课，方便邻里。 瑜伽练习不仅增强身体的力量，平衡，柔韧，还能控制自我意识，从而达到身心灵三者的升华。 学员仅限女性! 一对一：200元/次/小时， 一对四：80元/次/小时。 有意者请联系：lydia726@126.com

报名。如加我凑齐四人，烦请教练通知一声好吗？13917085816刘

感兴趣，也想了解什么时间在哪里授课，有4人了吗？谢谢