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主题:每天15分钟协调腹臀腿曲线

发表于2010-12-21
每天15分钟协调腹臀腿曲线

想拥有好的身体曲线吗?收腹,提臀和瘦腿!这套普拉提健美操和增强式肌肉日常训练可以使让你纠结的身体部位-腹部,臀部,腿部变得协调;每天15分钟,立即拥有傲人身材。

发表于2011-02-04
发表于2011-07-20

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郑多燕健身操1 和4

优酷上搜一下,每套半小时。第一套瘦手臂,第四套瘦肚子。很有效哦~~

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