主题：八爪鱼健身场地人气不旺啊.

最近因为售楼处的室外游泳池关闭了,也就觉得没必要再去那里挤来挤去了,转而去了八爪鱼那里,结果发现不是一般的冷清啊.

到了跑步机那里发现了雷人的事情:

一位大叔在跑步!

 一位把衣服掀起一半露出大肚皮的大叔在跑步!

一位把衣服掀起一半露出大肚皮并且穿着西裤和皮鞋的大叔在跑步!

我默默地旁边用器械练习,觉得这大叔太极品,但是! 更极品的出现了!

一位穿着睡衣和高跟凉鞋的大婶走进了健身房,本以为她只是进来看看,结果她走近一台跑步机,脱掉鞋子,光脚开始跑步!

虽然说那里人不多,可是叔叔阿姨们还是应该注意下形象啊,更何况不正确的健身方法只会弄伤自己,何必啊!

走后我还是建议前台在那里贴一张健身的注意事项,希望能有用.

金地这么大，会跑步的都在外面跑了

跑步不如外面 空气还好 

恩 室外跑是不错的,空气好,景色好,而且不是绝对平面,对身体有好处,我也喜欢室外自由跑, 不过对于一般的减肥或者没有太多健身及自身保护知识的朋友跑步机确实还是有其优势的.

1\ 速度稳定,有利于保持稳定的心率,使身体更好地处于有氧运动的状态,利于减肥.

2\ 室内气流及温度稳定,不容易呛风和感冒.

3\ 不存在道路不平导致纽伤的风险,以及来自车辆的不安全因素.

4\ 可以及时淋浴,也大大降低室外锻炼出汗后由于自己不注意导致的感冒.

不过还是希望喜欢运动的朋友越来越多啊!

 还是室外跑的好

其实锻炼时间长了，虽然天气会有变化，但是感冒伤风的几率也会降低很多的