主题：这个样子减肥可行吗？

一女同事跟男友异地恋

十一她男友过来上海看她

她最近两天开始为自己身材着急了

想着这一个月内一定要减肥

身高163厘米

目前体重大约115 116

目标体重95 96斤

她的减肥计划就是

节食

早饭：一瓶纯牛奶+一块春买面包

午饭：一个苹果+一杯黑咖啡

晚饭：一个水果（想吃什么水果随便定）

运动

每天慢跑40分钟到1个小时

你们觉得她这次减肥能成功吗

或者有减肥成功的给她支支招吧

姑娘这一门心思扑男友身上了

担心她吃不好还运动把自己身体弄坏了

减肥这事不懂，一直都是个瘦子。

一个月减去20斤那

姑娘这是发狠了啊，但是一个月20斤会不会太猛了？伤身体吧

这个法子一个月应该减不了20斤

我大学有个室友减肥很猛，他时不时就有几天只吃燕麦牛奶盒苹果，其他什么都不吃，我们吃烧烤麻辣烫火锅他一概拒绝，他后来成功减掉40斤肥肉。我一直都很佩服他

今天看到一句话，减肥这事，喊的都是胖子，做的都是瘦子。