自从用手机给宝宝看了一集《小猪佩奇》
他一有机会就想抢手机玩
又怕手机影响孩子视力
那该怎么办？
你家宝宝是不是也对电子产品“爱不释手”？抢手机、看电视、闹着要看播放器里头的故事……宝宝使用电子产品会伤害视力吗？该不该限制宝宝呢？
2016 美国儿科学会这样建议婴幼儿使用电子产品：
小于 1 岁半的婴幼儿：不适合使用电子产品。
2～5 岁儿童：每天对着屏幕的时间不得超过 1 小时，且应观看高质量的节目。
5 岁以上的孩子：建议家长让孩子自己控制时间，但要确保他们睡眠充足，并进行足够的室外运动。
过早让宝宝接触电子产品
有害无利
不利于宝宝语言学习能力的发展
如果让宝宝长时间接触电子产品，不仅会减缓语言发育，还会对其他学习能力造成影响。
从数量上来说，宝宝在和父母的交流中所学到的词汇，比从手机中所学到的词汇至少多出 20%。
而从效果上来说，同样是学习一个新的单词，在现实生活中，宝宝能通过触觉、味觉、听觉和视觉等多个方面同时去感受，体会，学习。
这一点，也是电子产品完全做不到的。
不利于宝宝的睡眠
妈妈可以回想一下，自家的宝宝在睡前长时间玩手机后，有没有出现过睡不着觉，和父母哭闹的情况。
那是因为手机的声光刺激会干扰到宝宝的正常睡眠规律。
0～3 岁是宝宝的生长黄金期，身体的各个机能都在迅速发育，如果总是不能拥有高质量的规律性睡眠，后果可想而知。
影响宝宝的视力
看电子产品，尤其像手机这种小屏幕的电子产品，宝宝手臂又短，就会把手机拿得很近很近。
这样，玩手机就会变相压缩宝宝其他玩乐以及户外运动的时间，长此以往，宝宝的眼睛得不到休息，近视就会找上门来。
适当玩手机
要记住这几招
第一招
“两集”而不是“十分钟”
和宝宝约定每次看动画几集，而不是几分钟，因为宝宝对时间的观念不强，但对于集数是可数可控的。
比如，开始看前可以先约定好看几集，快要结束时再提醒宝宝，“看完这集就要睡觉啦”。
此外，还可以用其他活动转移宝宝的注意力。注意，不要突然暴力关掉电子设备。
第二招
看什么很重要
有时，爸妈规定了宝宝使用电子产品的时间，却忽略了把关节目的质量和内容。
宝宝适合观看的动画片应该画面配色干净、故事简单且有意义，单集时间短、配音和配乐好听。
挑选适合宝宝的节目和内容，用有限的时间看最有价值的内容。
第三招
用眼姿势要端正
想要保护宝宝的视力，减小电子设备对宝宝视力的伤害，帮助他学会正确的坐姿也非常重要。 躺着、侧着、睡着都有可能造成宝宝的视力问题，比如弱视、斜视、近视。
正确的坐姿应当是挺直背部，眼睛平视屏幕，保持一定距离。妈妈可以和宝宝定下规矩，帮助宝宝养成正确的用眼姿势。比如，可以告诉宝宝：“如果躺着，就不能看小猪佩奇咯～”
第四招
替代手机的益智小游戏
游戏一：我写你猜
在孩子后背轻轻写一个数字或者字母，让孩子来猜猜写的是什么！
因为手指在后背写字痒痒的，孩子会笑得特别开心，排队时候的无聊情绪马上烟消云散！
这个游戏很简单，相信大家都知道怎么做。就不举例子啦。
游戏二：几个手指？
家长和娃两个人轮流给对方出题：“x 个手指！”，对方立即伸出相应数量的手指。
举个例子
爸：咱们来玩个游戏啊，叫几个手指，比如我先来（左手伸出 2 个手指，右手伸出 3 个，双手放在一起），这是几个手指？
娃：5 个手指！爸：厉害！1、2、3、4、5，五个！
一、增加挑战性（4 岁+）：
1.喊 10 以内的数字，让孩子来做。
2.喊一个数字，然后你出几个手指，让孩子补齐其他的，比如“5 根手指！”，然后伸出 2 个，让孩子举出 3 个，补成 5 个。逐渐增加难度可以玩 20 以内的。
二、降低挑战性（3 岁-）：
把数字限定在 1 - 5 之间，多加入一些示范和互动，比如喊“两个手指！”的同时伸出 2 个手指。
然后说，“2 个手指可以干什么？可以捏一捏，捏一捏小鼻子，捏一捏小肚皮”、“1 个手指可以干什么？可以弯一弯，点一点，戳一戳，画个圈”等等。用你的想象力给孩子创造愉悦的情绪体验。
比起冰冷的手机
孩子更需要的
还是
鲜活的，温暖的，家人的陪伴！
自从用手机给宝宝看了一集《小猪佩奇》
他一有机会就想抢手机玩
又怕手机影响孩子视力
那该怎么办？
你家宝宝是不是也对电子产品“爱不释手”？抢手机、看电视、闹着要看播放器里头的故事……宝宝使用电子产品会伤害视力吗？该不该限制宝宝呢？
2016 美国儿科学会这样建议婴幼儿使用电子产品：
小于 1 岁半的婴幼儿：不适合使用电子产品。
2～5 岁儿童：每天对着屏幕的时间不得超过 1 小时，且应观看高质量的节目。
5 岁以上的孩子：建议家长让孩子自己控制时间，但要确保他们睡眠充足，并进行足够的室外运动。
过早让宝宝接触电子产品
有害无利
不利于宝宝语言学习能力的发展
如果让宝宝长时间接触电子产品，不仅会减缓语言发育，还会对其他学习能力造成影响。
从数量上来说，宝宝在和父母的交流中所学到的词汇，比从手机中所学到的词汇至少多出 20%。
而从效果上来说，同样是学习一个新的单词，在现实生活中，宝宝能通过触觉、味觉、听觉和视觉等多个方面同时去感受，体会，学习。
这一点，也是电子产品完全做不到的。
不利于宝宝的睡眠
妈妈可以回想一下，自家的宝宝在睡前长时间玩手机后，有没有出现过睡不着觉，和父母哭闹的情况。
那是因为手机的声光刺激会干扰到宝宝的正常睡眠规律。
0～3 岁是宝宝的生长黄金期，身体的各个机能都在迅速发育，如果总是不能拥有高质量的规律性睡眠，后果可想而知。
影响宝宝的视力
看电子产品，尤其像手机这种小屏幕的电子产品，宝宝手臂又短，就会把手机拿得很近很近。
这样，玩手机就会变相压缩宝宝其他玩乐以及户外运动的时间，长此以往，宝宝的眼睛得不到休息，近视就会找上门来。
适当玩手机
要记住这几招
第一招
“两集”而不是“十分钟”
和宝宝约定每次看动画几集，而不是几分钟，因为宝宝对时间的观念不强，但对于集数是可数可控的。
比如，开始看前可以先约定好看几集，快要结束时再提醒宝宝，“看完这集就要睡觉啦”。
此外，还可以用其他活动转移宝宝的注意力。注意，不要突然暴力关掉电子设备。
第二招
看什么很重要
有时，爸妈规定了宝宝使用电子产品的时间，却忽略了把关节目的质量和内容。
宝宝适合观看的动画片应该画面配色干净、故事简单且有意义，单集时间短、配音和配乐好听。
挑选适合宝宝的节目和内容，用有限的时间看最有价值的内容。
第三招
用眼姿势要端正
想要保护宝宝的视力，减小电子设备对宝宝视力的伤害，帮助他学会正确的坐姿也非常重要。 躺着、侧着、睡着都有可能造成宝宝的视力问题，比如弱视、斜视、近视。
正确的坐姿应当是挺直背部，眼睛平视屏幕，保持一定距离。妈妈可以和宝宝定下规矩，帮助宝宝养成正确的用眼姿势。比如，可以告诉宝宝：“如果躺着，就不能看小猪佩奇咯～”
第四招
替代手机的益智小游戏
游戏一：我写你猜
在孩子后背轻轻写一个数字或者字母，让孩子来猜猜写的是什么！
因为手指在后背写字痒痒的，孩子会笑得特别开心，排队时候的无聊情绪马上烟消云散！
这个游戏很简单，相信大家都知道怎么做。就不举例子啦。
游戏二：几个手指？
家长和娃两个人轮流给对方出题：“x 个手指！”，对方立即伸出相应数量的手指。
举个例子
爸：咱们来玩个游戏啊，叫几个手指，比如我先来（左手伸出 2 个手指，右手伸出 3 个，双手放在一起），这是几个手指？
娃：5 个手指！爸：厉害！1、2、3、4、5，五个！
一、增加挑战性（4 岁+）：
1.喊 10 以内的数字，让孩子来做。
2.喊一个数字，然后你出几个手指，让孩子补齐其他的，比如“5 根手指！”，然后伸出 2 个，让孩子举出 3 个，补成 5 个。逐渐增加难度可以玩 20 以内的。
二、降低挑战性（3 岁-）：
把数字限定在 1 - 5 之间，多加入一些示范和互动，比如喊“两个手指！”的同时伸出 2 个手指。
然后说，“2 个手指可以干什么？可以捏一捏，捏一捏小鼻子，捏一捏小肚皮”、“1 个手指可以干什么？可以弯一弯，点一点，戳一戳，画个圈”等等。用你的想象力给孩子创造愉悦的情绪体验。
比起冰冷的手机
孩子更需要的
还是
鲜活的，温暖的，家人的陪伴！