主题:60秒快速入睡法
- 发表于2013-10-17
个人觉得深呼吸和想象法比较管用
- 发表于2013-10-17
真的管用吗?
- 发表于2013-10-17
不要失眠
- 发表于2013-10-17
为改善最近的睡眠质量
- 发表于2013-10-17
给那些失眠的
- 发表于2013-10-17
莫名其妙忽然又失眠,明天要早起上班啊!!这感觉真不爽,试试吧?
- 发表于2013-10-17
真心需要
- 发表于2013-10-17
最近貌似很需要这种方法!!!
- 发表于2013-10-17
是不是一停下来就会胡思乱想?!那以后就不双休了!
你是否因为精神紧张或心神不宁而彻夜难眠?美国《健康》杂志近日载文,教你在60秒内放松,使内心恢复平静,帮助入眠。