阿斯汤加瑜伽古老的根源是它力量和高效的象征；它已经被证实为当今世界上发展最迅速的一种健身练习。许多名人已经迷恋上这种练习并赞同它的有益之处。对于他们中的许多人来说，阿斯汤加不仅是一种运动——它是他们毅力，集中力，健康感，和谐的身体及思想平静的根源。
阿斯汤加是一种已经发展演化了几千年的科学的练习方法，用来解决道德，身体，情感和精神发展中的问题。ASHTANGA这个术语的意思是“八个分支”，这个概念是于大约公元200年有印度的圣哲帕坦伽利归类的。在瑜伽修行者中，他是第一个将瑜伽修炼方式系统化的人。他的八个分支系统当时就提供了一整套有序的步骤，通过这些步骤，修行者可以逐步进入一种瑜伽修行的状态。在这种环境下，瑜伽意味着思想，身体和灵魂的结合，这种结合将引领自我的认知。
葛泥沙瑜伽工作室（小班授课5-6人）
地址：上海市漕溪北路737弄汇翠花园1号楼2702室
咨询电话：021-64691702
13472546455
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阿斯汤加是一种已经发展演化了几千年的科学的练习方法，用来解决道德，身体，情感和精神发展中的问题。ASHTANGA这个术语的意思是“八个分支”，这个概念是于大约公元200年有印度的圣哲帕坦伽利归类的。在瑜伽修行者中，他是第一个将瑜伽修炼方式系统化的人。他的八个分支系统当时就提供了一整套有序的步骤，通过这些步骤，修行者可以逐步进入一种瑜伽修行的状态。在这种环境下，瑜伽意味着思想，身体和灵魂的结合，这种结合将引领自我的认知。
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