主题：孕妇在孕期如何美容美发

时常有人说，孕妇孕期内会变得越来越丑，是头发也会变得油腻腻、乱糟糟，其实并不是这样的，孕妇只要注意几样事情，也能让自己发型设计保持美丽。

 

步骤/方法

 

1、容易出汗，要勤洗脸 早晚各1次，使用适合自己皮肤的、成分单纯、安全的洗面品仔细地洗，然后用清水冲洗干净。好出汗的人要增加洗脸次数，用含有化妆水的棉纱轻轻擦拭。使用过粉底霜化妆时，就要先用洁面膏擦掉后，再使用洗面品清洁，接着可涂上常用的化妆水，最后抹上乳液式面霜。

2、注意防晒

妊娠期间，皮肤比较敏感，稍不注意，脸上就会出现斑点和雀斑，一直到产后都褪不去。阳光强的话，出门要有遮阳物，阳光直射，会增加斑点和雀斑，由于内分泌变化而产生的孕斑在产后也不易褪去。即便阴天，紫外线也很强。因此，外出时，头发造型要擦上化妆用的粉底霜或根据季节选用防晒霜等，以保护皮肤。同时，为了预防斑点和雀斑，需要多吃含有蛋白质、维他命B和维他命C的食品。

3、按摩

洗澡时，做全身按摩，既可美容，又有解除疲劳的效果。可以挑选一把握持方便的软毛刷按摩，感觉会很舒服。注意水温不要太热，平日洗脸的同时使用你的手指做做脸部按摩，促进血液循环，保持容光焕发。按摩结束，洗去按摩乳液，用化妆水轻拍整个面部。

孕期如何美发

1、不宜多洗：每周洗1—2次为宜。洗头发可以除灰尘，止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，但是，洗头过频反而使头发失去光泽。洗头发最好纹理烫使用天然洗发液，而不要使用肥皂。因为肥皂碱性大，容易损伤发质。

2、不宜吹发：电吹风机吹出的热风含有部件中的石棉纤维微粒，会破坏头发的角质层。

3、注意营养：头发脱色变白与黑色素不足有关，多因精血不足，营养匮乏引起，故应该常吃含铜，锌，铁及维生素多的食品。

4、稳定情绪：祖国医学认为“多怒则百脉不定，鬓发憔枯”，养发一定要心境从容，方可使秀发乌亮长驻。

5、起居有常：睡眠充足，房事有节，精气足对头发的养护也是很有好处的。

其实只要保持每天愉快心情，饮食均衡、睡眠充足，简单合理的安排事情，自然能够保持漂亮的容貌。