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“累”时代 拿什么来拯救你?我的身体
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主题:
“累”时代 拿什么来拯救你?我的身体
快乐仙子2013
发表于
2013-04-24
进微信群讨论
“累”时代 拿什么来拯救你?我的身体
本报讯(记者 陈海洋 )
近日,WHO上海
健康
教育与健康促进合作中心调查显示,城市白领中,约98.8%的人群都存在着不同程度的亚健康状态,其中一线城市如京广沪城市白领,竟然有91%的人群,存在着重度亚健康状态——头晕、失 眠、健忘、腰酸背痛、体虚多汗……
这一结果,让人怵目惊心。
不知不觉中,城市的中坚白领们,未老身先衰,集体步入了“累”时代。
未老身先衰 城市白领集体步入“累”时代
调查发现,过劳是引发身体亚健康的罪魁祸首。处于一线城市的白领阶层,在享受着城市高速发展,薪金高涨的同时,也伴随着工作压力的逐渐加大——加班熬夜、没有休息日、长期伏案工作而缺乏锻炼、饮食无序,进而导致了一个又一个的“亚健康”症状:失 眠、健忘、头晕、腰背痛……
“星期天?星期天说是休息,但是得
24小时
待命,公司一旦有电话,立刻就得到公司报道,脑子里里面始终绷着一根弦儿。”采访中,一位在文化传媒公司工作的张先生表示说,虽然收入多点儿,但是长期坐着不动,沾惹了一身毛病,颈椎疼、晚上睡不着觉,真还不如少挣点儿……
采访中,记者了解到,不仅就职多年的白领们喊累,饱受“亚健康”的困扰,甚至一些刚刚步入职场的
新人
大部分也出现了轻度的亚健康症状,给自身的身体埋下一个又一个的隐患。
据
国家
中医药管理局 "治未病"工程成员单位示范点,我市中经堂负责人介绍说,人的身体是一架高度智慧的“机器”,白领们所感受到的“亚健康”就是其发出的危险信号,也就是中医所说的“未病”,对此我们要高度重视,把它放到和心脏病、脑血栓等等同等位置上给予预防、治疗,而不是忽略无视,结果导致人的身体“机器”的运转失灵,甚至崩溃。
治未病 经络体查远离亚健康
据了解,过度劳累、饮食不规律以及缺乏体育锻炼是导致白领一族“亚健康”的三大因素,严重威胁着白领们的身心健康,埋下了不小的隐患。
对此,上海市中医药学会中医养生中心,国家中医药管理局“治未病”工程成员单位示范点,中经堂负责人表示,“亚健康”介于健康与疾病之间,在中医领域也常常称作“未病”,这类人群长期处于低水平健康状态,
生活
、工作的质量非常差,而且常常面临着疾病的困扰。
所以,我们建议这类人群,一方面要从自身做起,做好预防工作,比如注意主动休息,适时放松心情,以及三餐要科学得当等等,此外建议用中医疗法,进行主动的保养、调理。
“中医尤善‘治未病’,我们所采用的经络体查方法,传统千年中医精粹,专注于白领们‘亚健康’问题的调理保健,通过对人的身体经络的调理,调节人的身体脏腑阴阳平衡,疏通淤积的气血,对于男女常见的失 眠、疲倦、颈腰椎病、体虚多汗、三高症状等等,常见的症状,都有着非常明显的疗效,在缓解症状的基础上,杜绝疾病的发生,还给患者一个健康的身心。”
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