主题：用电脑的正确坐姿

手肘90度弯曲，膝盖90度弯曲，显示器和眼睛齐平。所以这用笔记本是很糟糕的，因为如果手肘90度，显示器就低于眼睛，伤害颈椎。而如果显示器和眼睛齐平，则伤害手肘。所以笔记本要少用，到办公室或回家接上键盘和显示器。

你们看，我用左手鼠是有保健功效和科学大道理的。

用笔记本其实也能做到，只要买个Bookchair,然后把笔记本架上去，笔记本显示器的高度就和眼睛的高度齐平，我就是这么做的 

但是笔记本方便携带。。。

好的习惯要坚持，还有传播

我已经依赖上本子了，接上键盘感觉看不清楚的样子

把笔记本垫高点不就结了？

这个是技术活啊，注意节制啊

方法都是很次的，主要还是不要久坐，多做运动，睡中药颈椎枕

多么正确的坐姿也不能久坐啊，正确坐姿坐久了也会很累的，根本的方法还是多运动吧