主题：睡眠不足的危害 今晚早点睡吧！

【睡眠不足的危害】①影响大脑思维，注意力不集中，降低工作效率；②青少年睡眠不足，影响正常发育；③容易衰老：产生黑眼圈、眼袋、色斑，皮肤干燥无光泽；④可导致神经衰弱、感冒、胃肠等疾病，免疫功能下降而增加患癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症等疾病的风险。今晚早点睡吧！

真的要好好的休息了

今夜要早点睡

谁不想早点睡？

中招了！可怜的我！

大家都是手机控，难怪睡不着

一个星期，三天左右10点睡，一天9点多睡

我已经在努力坚持早睡了

可是总是失眠怎么办？ 

我也想早点睡，可是上夜班的怎么说