主题：上班族背包的5个不良习惯你有么你有么你有么？

上班族背包的5个不良习惯会带来怎样的健康隐患？？

你是不是总是把手提包塞得满满当当？

或者总是把它们往地上随便一放？

让我们来看看使用手提包时都有哪些严重影响健康的不良习惯，并且学习如何进行防范。

  包包过重或背包位置不当，会产生头疼、脖子酸疼、肩膀疼痛的症状。

恩 有时候脖子很疼

从来没有注意过背包的问题

健康真是无处不在

把包包放在地上过久，会沾染很多细菌，从而增加感染疾病的机会。

1. 单肩背重包

    美国脊椎矫正医学会提出，手提包的重量不能超过体重的百分之十。用一侧肩膀背负超过这个限度的包包，就会导致后背和肩膀疼痛。

   纽约市的脊椎按摩师、美国脊椎矫正医学会的发言人凯伦•埃里克森指出，沉重的包包甚至还会引发头疼。

她说：“来找我治疗的很多人都以为自己得了偏头痛，其实是背包姿势不当引起的。”当肩膀上的斜方肌承受过大压力时，压力会蔓延到后颈，直达颅骨，从而导致严重的肌肉紧张性头疼。

大概每走一至两个街区，人们就会想要把包包换到另一侧肩膀上背。

大多数人喜欢用某一侧的肩膀背东西，二三十年就一直用那一面，理由是那样比较舒服。但是，这样显然并不有助于养成两个肩膀交替背包的习惯。

这个习惯偶有诶~