主题：【夏日消暑】苦瓜、鸭肉 都是可以的
- 发表于2012-07-10
太热了。。学习了
- 发表于2012-07-10
我也想了解，谢谢发帖的人
- 发表于2012-07-10
交流贴，继续努力发好帖
- 发表于2012-07-10
很好，辛苦楼主发这么有意义的帖
- 发表于2012-07-10
绝对喜欢，好帖子不多哦，顶一下
- 发表于2012-07-10
请问大家有什么看法？我绝对喜欢这个帖子
- 发表于2012-07-10
行，有意义，我顶 谢谢您了
- 发表于2012-07-10
以后真的注意了。。。 楼主真好
- 发表于2012-07-10
好,应该顶，今后继续努力
最佳消暑蔬菜：苦瓜
苦瓜性寒味苦，有清热解毒、清心消暑、明目降压之功，对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。苦瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜还含有一种叫 “多肽-P”类似胰岛素的物质，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。苦瓜如烹调得法，淡淡苦味中带有清香，别有一番风味，是夏季大众喜欢的蔬菜。
最佳营养肉食：鸭肉
鸭为水禽，其性寒凉。根据中医“热者寒之”的治疗原则，炎热的夏季，若体内有热，容易上火，表现为低热、虚弱、食少或水肿者，吃鸭肉不但能补充优质蛋白质，还有“清”与“补”的功效。