主题：：【保利叶之林我的运动生活】我的运动生涯

退休了，生活一下子空了下来，还真不习惯。经朋友介绍，接触了太极拳。

刚开始还真不习惯太极拳的轻灵圆活、松柔慢匀，对于我这种急性子，太难了，

之后在指导老师的指点下，逐渐的悟出一些一些道理：太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术的完美结合，是高层次的人体文化。太极拳，是中国古老的养生术，太极拳理论，有一系列养生修身炼己、以求长生久视的锻炼功法。在太极拳中，借力打力，“四两拨千斤”，以柔克刚、以静制动，“柔弱胜刚强”，故太极拳被称为国粹。

在行运流水的音乐中，慢慢的改变着我的脾气，逐渐我的性子变得温和了，家人都觉得很惊奇，我们的家庭生活也变得其乐融融；我的身体也变得越来越好了，把自己锻炼的棒棒的！

有空来看看

这个贴( ^_^ )不错嘛老人应该锻炼。

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