主题：水果该什么时候吃？挑准时间吃水果

①早上最宜,苹果、梨、葡萄.

②餐前别吃,圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子.香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用.

③ 饭后应选,菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子。 富含大量有机酸，能增加消化酶活性，帮助消化。

因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。 

水果也要分什么时候吃哦

不错，很实用，收下了

生活常识

涨涨姿势

吃水果有讲究

经常饭后吃香蕉。。。。

健康吃水果

大哥，香蕉空腹吃不好的