全球最大的市调公司之一IPSOS的调查显示，全球大多数女性爱睡眠甚于性生活。据调查，在中、美、英，都有 超过60%的女性选择一个高质量睡眠的夜晚，而非一个性生活美妙的夜晚。讲真，优质的睡眠所带来的幸福感和舒爽感能超越一切。如果，生活总是遇到臭脸的路人，莫名其妙凶你的朋友，自带低气压的同事，和看什么都不顺眼的上司。谅解他们，这可能都是因为睡眠不佳所致。所以，面对睡觉这么重要的事情，睡前仪式再怎么隆重都不过分！我们一起来看一看新时代的豌豆公主/王子都有什么特别的睡前仪式或睡觉姿势吧！关于被子怎么盖★春夏秋冬都要盖有分量的被子，才能感到分外踏实★不喜欢盖，喜欢骑在被子上★要把被子的边角折进去，全身都被包裹严实才有安全感★只要不是自家被子，就能不盖就不盖，减少接触面积关于入睡的姿势★双手平放肚子上，呈挺尸式入睡★毕恭毕敬的躺着★每晚在床上表演转体180°，才能入睡★紧密贴着墙睡关于小道具？★要有小夜灯那种微弱的光★床头的水杯里要有70%的水★眼罩是个好东西，不能少★抱着从小一起长大的毛巾被★听着歌睡，前20分钟纠结是单循还是乱序★抱着我心爱的小熊进入梦乡或者拒绝道具？★裸睡★抛弃枕头有仪式才够尊重★不管去了多少遍厕所，睡前还要去一次★身体每一个部位都不能超出床沿，不然会有怪兽袭击★脑内要上演一部年度大戏才能睡着★跷二郎腿配抖脚★想好明天一天的菜单★批阅微博、朋友圈，放手机的一刻必须是整点， 超出就再熬一个小时综上所述，睡觉不仅要有仪式感，还要有更多的附加条件才创造出一个优质的睡眠。但其实，说了这么多都是在讲怎么给睡觉这件重大的事营造一个好的环境和氛围，从根源来讲呢就是家居环境要适合睡觉，才更易于入睡。一般人365天，可能350都在家里睡觉，那么家居环境就从根源上影响了睡眠质量。毕竟我抱着随我一起长大的小毛巾被，在很可怕又冰冷的环境里也无法入睡。▲这种床简直看到就要入睡了好吗！ 不得不说应该从源头上正视这个问题，装修的时候就要选择适宜睡眠、安神静气的家居氛围。如果你感觉自己的家现在并不是很有睡觉的氛围，那就要考虑一下当初装修的时候是不是施工出了问题，或者设计就出了问题。只顾着把想要的都拼在一起，而忽略了宜居性。所以，血和泪的事实教育我们，找一个靠谱的装修公司是一件多么重要的事。首先吧，健康是第一位。毒气房别说睡觉了，呼吸两天都不舒服。其次，设计和氛围。要好看也要舒适，毕竟卧室还是一个以睡觉为主要功能的空间。再三，要实用。睡前充电，小夜灯，水杯、书本的搁置等都要考虑到位。不是我想做这个广告，但是睡眠真的很重要。生活家拎包装S，集设计、施工、主材、家具、软装、损耗、配送、安装于一体。客厅包含项▼不仅后期装修不用烦，前期设计更是体贴入微，舒适的床垫、起夜必备床头灯、置物柜、充电点位该有的我们都帮你配了，实用性超强。▲拎包装S——Running king客厅▲拎包装S——Running king客厅▲拎包装S——Running king主卧 ▲拎包装S——Running king卫生间▲拎包装S——Running king卫生间颜值+实用 = 拎包装S
全球最大的市调公司之一IPSOS的调查显示，全球大多数女性爱睡眠甚于性生活。
据调查，在中、美、英，都有 超过60%的女性选择一个高质量睡眠的夜晚，而非一个性生活美妙的夜晚。
讲真，优质的睡眠所带来的幸福感和舒爽感能超越一切。
如果，生活总是遇到臭脸的路人，莫名其妙凶你的朋友，自带低气压的同事，和看什么都不顺眼的上司。谅解他们，这可能都是因为睡眠不佳所致。
所以，面对睡觉这么重要的事情，睡前仪式再怎么隆重都不过分！
我们一起来看一看新时代的豌豆公主/王子都有什么特别的睡前仪式或睡觉姿势吧！
★春夏秋冬都要盖有分量的被子，才能感到分外踏实
★不喜欢盖，喜欢骑在被子上
★要把被子的边角折进去，全身都被包裹严实才有安全感
★只要不是自家被子，就能不盖就不盖，减少接触面积
★双手平放肚子上，呈挺尸式入睡
★毕恭毕敬的躺着
★每晚在床上表演转体180°，才能入睡
★紧密贴着墙睡
关于小道具？
★要有小夜灯那种微弱的光
★床头的水杯里要有70%的水
★眼罩是个好东西，不能少
★抱着从小一起长大的毛巾被
★听着歌睡，前20分钟纠结是单循还是乱序
★抱着我心爱的小熊进入梦乡
或者拒绝道具？
★裸睡
★抛弃枕头
有仪式才够尊重
★不管去了多少遍厕所，睡前还要去一次
★身体每一个部位都不能超出床沿，不然会有怪兽袭击
★脑内要上演一部年度大戏才能睡着
★跷二郎腿配抖脚
★想好明天一天的菜单
★批阅微博、朋友圈，放手机的一刻必须是整点，
超出就再熬一个小时
综上所述，睡觉不仅要有仪式感，还要有更多的附加条件才创造出一个优质的睡眠。
但其实，说了这么多都是在讲怎么给睡觉这件重大的事营造一个好的环境和氛围，从根源来讲呢就是家居环境要适合睡觉，才更易于入睡。
一般人365天，可能350都在家里睡觉，那么家居环境就从根源上影响了睡眠质量。毕竟我抱着随我一起长大的小毛巾被，在很可怕又冰冷的环境里也无法入睡。
▲这种床简直看到就要入睡了好吗！
不得不说应该从源头上正视这个问题，装修的时候就要选择适宜睡眠、安神静气的家居氛围。如果你感觉自己的家现在并不是很有睡觉的氛围，那就要考虑一下当初装修的时候是不是施工出了问题，或者设计就出了问题。只顾着把想要的都拼在一起，而忽略了宜居性。
所以，血和泪的事实教育我们，找一个靠谱的装修公司是一件多么重要的事。
首先吧，健康是第一位。毒气房别说睡觉了，呼吸两天都不舒服。
其次，设计和氛围。要好看也要舒适，毕竟卧室还是一个以睡觉为主要功能的空间。
再三，要实用。睡前充电，小夜灯，水杯、书本的搁置等都要考虑到位。
不是我想做这个广告，但是睡眠真的很重要。
生活家拎包装S，集设计、施工、主材、家具、软装、损耗、配送、安装于一体。
客厅包含项▼
不仅后期装修不用烦，前期设计更是体贴入微，舒适的床垫、起夜必备床头灯、置物柜、充电点位该有的我们都帮你配了，实用性超强。
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▲拎包装S——Running king卫生间
颜值+实用 = 拎包装S
全球最大的市调公司之一IPSOS的调查显示，全球大多数女性爱睡眠甚于性生活。
据调查，在中、美、英，都有 超过60%的女性选择一个高质量睡眠的夜晚，而非一个性生活美妙的夜晚。
讲真，优质的睡眠所带来的幸福感和舒爽感能超越一切。
如果，生活总是遇到臭脸的路人，莫名其妙凶你的朋友，自带低气压的同事，和看什么都不顺眼的上司。谅解他们，这可能都是因为睡眠不佳所致。
所以，面对睡觉这么重要的事情，睡前仪式再怎么隆重都不过分！
我们一起来看一看新时代的豌豆公主/王子都有什么特别的睡前仪式或睡觉姿势吧！
★春夏秋冬都要盖有分量的被子，才能感到分外踏实
★不喜欢盖，喜欢骑在被子上
★要把被子的边角折进去，全身都被包裹严实才有安全感
★只要不是自家被子，就能不盖就不盖，减少接触面积
★双手平放肚子上，呈挺尸式入睡
★毕恭毕敬的躺着
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★紧密贴着墙睡
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★床头的水杯里要有70%的水
★眼罩是个好东西，不能少
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★抱着我心爱的小熊进入梦乡
★裸睡
★抛弃枕头
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★批阅微博、朋友圈，放手机的一刻必须是整点，
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综上所述，睡觉不仅要有仪式感，还要有更多的附加条件才创造出一个优质的睡眠。
但其实，说了这么多都是在讲怎么给睡觉这件重大的事营造一个好的环境和氛围，从根源来讲呢就是家居环境要适合睡觉，才更易于入睡。
一般人365天，可能350都在家里睡觉，那么家居环境就从根源上影响了睡眠质量。毕竟我抱着随我一起长大的小毛巾被，在很可怕又冰冷的环境里也无法入睡。
▲这种床简直看到就要入睡了好吗！
不得不说应该从源头上正视这个问题，装修的时候就要选择适宜睡眠、安神静气的家居氛围。如果你感觉自己的家现在并不是很有睡觉的氛围，那就要考虑一下当初装修的时候是不是施工出了问题，或者设计就出了问题。只顾着把想要的都拼在一起，而忽略了宜居性。
所以，血和泪的事实教育我们，找一个靠谱的装修公司是一件多么重要的事。
首先吧，健康是第一位。毒气房别说睡觉了，呼吸两天都不舒服。
其次，设计和氛围。要好看也要舒适，毕竟卧室还是一个以睡觉为主要功能的空间。
再三，要实用。睡前充电，小夜灯，水杯、书本的搁置等都要考虑到位。
不是我想做这个广告，但是睡眠真的很重要。
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不仅后期装修不用烦，前期设计更是体贴入微，舒适的床垫、起夜必备床头灯、置物柜、充电点位该有的我们都帮你配了，实用性超强。
▲拎包装S——Running king客厅
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▲拎包装S——Running king主卧
▲拎包装S——Running king卫生间
▲拎包装S——Running king卫生间
颜值+实用 = 拎包装S