主题：益生菌和益生元真心不一样！妈妈别再犯迷糊了……

先问姐妹们个问题，你们平时给宝宝吃的是“益生菌”还是“益生元”？也许你听到有人告诉你：都一样的！其实我之前也不知道两者有何区别，但后来经过我的研究发现两者虽然一字之差，可作用却是千差万别啊！而且这可是一个深奥的大问题(≧▽≦)/益生菌和益生元不能划等号！！！

事件起因还要从3周前说起。家里6个月的宝宝有点拉肚子，倒是没有很严重，不过在这之前也常有各种便便异常的问题，不是稀，就是拉着费劲。就是我家孩子自从添加辅食之后，这个肠胃一直都不太好，感觉总是肠胃不适应，大大小小的各种问题。外加这个阶段的宝宝正是迅速生长发育的时候，要是因为总出现肠道问题影响营养吸收，那可就亏大了！于是，我开始东打听西打听，在论坛里广发“英雄帖”……

后来有人回复了我，告诉我给宝宝吃点益生菌，调节一下肠道健康，后来也听到很多妈妈给了我这样的反馈，说她们的宝宝都吃过益生菌，吃一段时间效果还是不错的，效果显著。但是，还有一些妈妈告诉我可以给宝宝吃点益生元，市面上也有很多产品。一开始我还以为是打错字了，或者这是益生菌的另一种叫法。当时也没有想太多，我就以“不管黑猫白猫能抓住老鼠的就是好猫”的想法，决定先去附近的母婴店看看。

然鹅，我的想法果然还是太天真了……那天进了母婴店，表达了我想要买益生菌的想法，店里的工作人员给我推荐了一款销量不错的益生菌粉——“伊儿乐”益生菌粉，说是口碑特别不错，近期很多妈妈都在给宝宝用！最重要的是这款益生菌连新生宝宝都能吃的，和伊可新小葫芦一个厂家生产的。这款产品还特别贴心，每袋根据小宝宝的肠胃适应性，将活菌数量调整至50亿，对小宝宝的各种肠道问题（便秘、腹泻、消化不良等）以及湿疹、过敏、免疫力低下等常见问题都能有效调理和缓解，持续补充一个月以上还可以促进宝宝的营养吸收……听着这些产品卖点我都惊呆了，心想真的这么神奇？

看到那个盒子，我就拿起手机又找了找对比了下，好像就是之前有妈妈给我推荐过的，还说跟自家吃的那个小葫芦是一家的，这个药盒上也有小葫芦和伊可新的商标呢！但是，我还看到店里那架摆益生菌的货架，还有各种“益生元”，我就问了那个工作人员一嘴：“益生菌”和“益生元”一样吗？谁知那人答：不一样，你想要买哪个都行。我又继续追问：有啥不一样啊？那人说，反正不一样，倒是没太大区别……

他这一句话突然点醒了我，不能做一个迷糊妈妈啊o(╯□╰)o给宝宝吃的东西还是要谨慎为好。于是，我还是犹豫了下没有买。回家就上网开始查阅相关资料，还真是有很多益生菌和益生元作对比的文章，我看了很多，基本观点也一致，大致总结出三点：①益生元是益生菌的食物，不能直接调节肠道，而是要通过使益生菌增殖来发挥作用。②益生元是一种多糖物质，日常蔬菜和水果类食物都含有。而益生菌是一种微生物，有各种不同的菌种，每种菌种分别能够治疗不同病症。③给宝宝补充益生菌要选择适合宝宝肠胃的，而且益生菌很“娇贵”，还得看菌株活性，只有活性菌株才能发挥作用，对生产和包装的工艺水平有很高的要求，最好是粉沫状的。也就是说，“益生菌”和“益生元”不是一类产品，也不是二选一的关系，是可以搭配给宝宝服用的。

然后我又在网上看了一下那个母婴店给我推荐的那款益生菌的网评，很多妈妈都说给宝宝吃了之后效果不错，我在某东电商也找到了旗舰店，看到很多妈妈评价都不错。而且综合之前店员介绍的产品优势，以及妈妈们的推荐率来说，“伊儿乐”这款益生菌粉完全符合标准呀~(*^◎^*)而且，这款产品还添加了一些低聚果糖益生元，简直完美呀！我没好意思再去那家母婴店，正好网上有活动，我就直接下单了！过了两周，最终的事实证明我的选择没有错，宝宝吃了一周后，肠道基本恢复正常，没有什么拉肚子或是拉不出来的情况了！总是感觉吃饭都香了呢，我决定再给宝宝吃一阵，不是说促进营养要吃1个月以上呢么，每天冲一下吃一袋，味道宝宝也喜欢，吃起来也不麻烦，挺省心的。

通过这件事也说明一个道理——当妈妈不能人云亦云，迷迷糊糊的，有时候动动手指咨询一下度娘或者身边的专业人士（医院的医生）就啥都清楚了，而且别总是相信网上的那些骇人听闻的消息，一定要有自己的辨别能力，不能自己吓自己！