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健康身体从睡眠开始！
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主题：
健康身体从睡眠开始！
fhp5855585
发表于
2011-06-08
进微信群讨论
要想睡的好，环境很重要。看看自己的小窝是不是很舒服呢？要知道影响
睡眠
质量的主要因素之一就是床上用品，其中最重要的就是贴身的物件。没有合适的铺的，枕的，盖的，想睡个好觉？做梦吧~~
每天的熬夜加班，你离养生远了没？俗话说，养生之道在于“三分调，七分养。而养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”想想哇，人的一生约有1/3的时间是用来睡眠的，那么你了解健康睡眠吗？知道怎样让自己睡的踏实，睡的舒服吗？
先从视觉上说说。因此床上的颜色选择，对
睡眠
有着重要的影响。如奶黄色墙面因该配浅色调床罩，棕色的家具可配淡红色等暖色调床罩，这样会使人产生美观活泼的感觉。空间较大的卧室选用浅咖啡色大花型图案的床罩，可以减轻空旷之感，心情愉快新婚者的居室宜选用鲜艳浓烈的床罩，为房间增添喜庆气氛，倘若居室主人患有血压或心脏病，最好铺上淡蓝色床罩，以利于血压下降，脉搏恢复正常。 情绪不稳定易急躁的人，居室易用嫩绿色床罩，以便使精神松弛，舒缓情绪，一般而言，床罩的颜色经淡雅的色彩居多。另外，秋冬两季气温下降，天气寒冷，床罩的颜色因趋向暖色，在质地上因该选择较厚的面料，而春夏两季，气温相对高些，床罩的颜色因选择清新淡雅的冷色，质地因选择较薄一些的面料了~~
接着就是感观上选择了。一是看外观。质量好的
床上用品
，纹路清晰，印花饱满，布面细腻，不会有纹路模糊、印制粗糙的感觉。消最好选颜色较浅或色调自然的产品，不易掉色。如果特别特别喜欢深颜色的，那就来个小测试：把一块白布放到产品上来回磨蹭，如发现白布有染色迹象，就表明会掉色。
二是闻气味。质量好的产品气味一般清新自然，无异味。如果打开包装就闻到刺鼻的异味如酸臭味等，很可能是因为产品中的甲醛或酸碱度超标了。记着哦，到目前为止，纺织品ｐＨ值的强制性标准为4.0—7.5。
三是摸质地。要说的是，想好好睡觉的话，那就选择纯棉面料的床上用品吧~~而好的产品手感舒服细腻、有紧密度，摸上去没有粗糙、松垮之感。检测纯棉产品，可从中抽几根细丝点燃，燃烧时散发烧纸味属于正常。还可用手搓捻灰烬，没有疙瘩说明是纯棉产品
yangyanagent66
发表于
2011-06-08
fhp5855585
发表于
2011-06-08
吗
fhp5855585
发表于
2011-06-08
panghu2294
发表于
2011-06-18
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go
吗 
吗
每天的熬夜加班，你离养生远了没？俗话说，养生之道在于“三分调，七分养。而养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”想想哇，人的一生约有1/3的时间是用来睡眠的，那么你了解健康睡眠吗？知道怎样让自己睡的踏实，睡的舒服吗？
先从视觉上说说。因此床上的颜色选择，对睡眠有着重要的影响。如奶黄色墙面因该配浅色调床罩，棕色的家具可配淡红色等暖色调床罩，这样会使人产生美观活泼的感觉。空间较大的卧室选用浅咖啡色大花型图案的床罩，可以减轻空旷之感，心情愉快新婚者的居室宜选用鲜艳浓烈的床罩，为房间增添喜庆气氛，倘若居室主人患有血压或心脏病，最好铺上淡蓝色床罩，以利于血压下降，脉搏恢复正常。 情绪不稳定易急躁的人，居室易用嫩绿色床罩，以便使精神松弛，舒缓情绪，一般而言，床罩的颜色经淡雅的色彩居多。另外，秋冬两季气温下降，天气寒冷，床罩的颜色因趋向暖色，在质地上因该选择较厚的面料，而春夏两季，气温相对高些，床罩的颜色因选择清新淡雅的冷色，质地因选择较薄一些的面料了~~
接着就是感观上选择了。一是看外观。质量好的床上用品，纹路清晰，印花饱满，布面细腻，不会有纹路模糊、印制粗糙的感觉。消最好选颜色较浅或色调自然的产品，不易掉色。如果特别特别喜欢深颜色的，那就来个小测试：把一块白布放到产品上来回磨蹭，如发现白布有染色迹象，就表明会掉色。
二是闻气味。质量好的产品气味一般清新自然，无异味。如果打开包装就闻到刺鼻的异味如酸臭味等，很可能是因为产品中的甲醛或酸碱度超标了。记着哦，到目前为止，纺织品ｐＨ值的强制性标准为4.0—7.5。
三是摸质地。要说的是，想好好睡觉的话，那就选择纯棉面料的床上用品吧~~而好的产品手感舒服细腻、有紧密度，摸上去没有粗糙、松垮之感。检测纯棉产品，可从中抽几根细丝点燃，燃烧时散发烧纸味属于正常。还可用手搓捻灰烬，没有疙瘩说明是纯棉产品