主题：减压从“头”做起

作为一名广告人，费脑厉害。白天睡不醒，晚上兴奋地睡不着。时不时还有偏头疼，又不太喜欢吃止疼药。归到工作压力大的缘故，周末有空就向来赖在床上。调节心情的方法也找了很多，什么做指甲，看电影，看话剧。可是还是没用，觉得一到做事情的时候，事情堆起来，就应付不住，头又开始疼。

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同事Cathy也有这样的情况，之前总是晚上要靠安眠药才能睡着，最近倒觉得她的精神明显好转了很多。我的睡眠也是个大问题，之前要是睡不着，是一定要熬到一两点才能有困意，不然就非得喝一点红酒才能入眠。

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问了Cathy原来她去做了一种新的项目，叫头疗。抱着试试看的心理，我趁着大减价团了一次，去了才知道来做的都是和我一样有头晕头痛失眠昏沉不醒，哈哈，各种情况的。技师的手法很专业很舒服，基本原理是疏通肩颈经络和颈部淋巴，刺激头部穴部，来提升脑部供氧。

按摩真的很舒服，技师告诉我，其他表面的疗法没有用，肩颈才是人体循环的十字路口，肩颈的气行血活了，经络温通了，这种症状就会明显好转，最好的情况是每周去做2~3次。

按得时候有点酸疼，还刮出了一点痧，头部供血不足缺氧的问题解决了，顺便还解决了我的长期久坐，肌肉僵硬的问题。

真的蛮好的，推荐姐妹们试一下。

倒真的很想试试做下一种新的项目-----头疗法。

看来一切都要从头开始啊，O(∩_∩)O哈哈~

紧张的工作生活偏头疼我也有的，止疼药还是不要吃的好啊！

熬夜可是最伤肌肤的，这怎么得了。

精神状态的好坏，睡眠可是个大问题。

为自己减压我也要从头做起，从现在开始。