女人多吃酸味食物 越吃越漂亮 早有典故说，爱吃醋的女人更倾城。的确如此，酸味食物是女人美颜的“福音”。从中医角度上看，“酸甘化阴”即酸味和甘甜的味道可以让女人滋阴养血，保持好气色，不做黄脸婆。另外，在炎热漫长的夏季，女人多吃清润干酸的食物，可护肝，从而促进瘦身减肥，打造窈窕身材。适量的酸味食物还能转化为阴气，提高睡眠质量。想越来越漂亮的MM们一定要好好利用生活中常见的酸味食物，坦诚的与身体对话，巧妙平衡食物中的“酸甜感”，让红颜常驻。 小编心水推荐 5款酸味食物 (1).柠檬 柠檬是一种富含维生素C的营养水果，美容食品之王。其内涵大量的柠檬酸，经过合理的调配饮用，不仅挑动味蕾，还能起到瘦身美白的作用。 柠檬蜂蜜水 材料：蜂蜜2勺，柠檬1~2片，500ml温水 方法：将适量的蜂蜜，柠檬片和温水搅合在一起，放在冰箱里密封2~3天 用法：每天早上起床，空腹一大杯柠檬蜂蜜水，坚持1个星期后效果显著。排便轻松，皮肤白里透红，体重也轻了。很棒的一款美味美颜饮品。(2).苹果 俗话说：“一天一个苹果，医生不来找我”。的确，苹果的营养价值非常高。其内含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维。特别是酸味果胶等成分，可以补心益气、益胃健脾。空腹吃1个新鲜苹果，可润肠通便外，效果显著。 (3).西红柿 每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。另外，西红柿本身也是抗辐射利器。其所含的苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，、脂肪和蛋白质迅速消化。(4). 酸奶 很多MM喜欢喝酸奶，除了其酸酸甜甜的美味外，还有一个极其重要的原因就是不管喝多少，都不会发胖。酸奶内含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。当轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。因此酸奶也是如今健康饮品中榜上榜。 (5).山楂 山楂不再是准妈妈们的最爱。事实上，其含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物等，可有效的降血压、促进胃肠消化。中医认为，山楂具有很好的健胃、助作用，且山楂中含有脂肪分解酶，对减肥有利。 瘦身山楂茶 材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。 做法：将以上几味共研细末，分为10小包，每日取一饮用，健胃消肿。哈哈，希望各位女性受用。。。
女人多吃酸味食物 越吃越漂亮 早有典故说，爱吃醋的女人更倾城。的确如此，酸味食物是女人美颜的“福音”。从中医角度上看，“酸甘化阴”即酸味和甘甜的味道可以让女人滋阴养血，保持好气色，不做黄脸婆。另外，在炎热漫长的夏季，女人多吃清润干酸的食物，可护肝，从而促进瘦身减肥，打造窈窕身材。适量的酸味食物还能转化为阴气，提高睡眠质量。想越来越漂亮的MM们一定要好好利用生活中常见的酸味食物，坦诚的与身体对话，巧妙平衡食物中的“酸甜感”，让红颜常驻。
小编心水推荐 5款酸味食物
(1).柠檬
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，美容食品之王。其内涵大量的柠檬酸，经过合理的调配饮用，不仅挑动味蕾，还能起到瘦身美白的作用。
柠檬蜂蜜水
材料：蜂蜜2勺，柠檬1~2片，500ml温水
方法：将适量的蜂蜜，柠檬片和温水搅合在一起，放在冰箱里密封2~3天
用法：每天早上起床，空腹一大杯柠檬蜂蜜水，坚持1个星期后效果显著。排便轻松，皮肤白里透红，体重也轻了。很棒的一款美味美颜饮品。
(2).苹果 俗话说：“一天一个苹果，医生不来找我”。的确，苹果的营养价值非常高。其内含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维。特别是酸味果胶等成分，可以补心益气、益胃健脾。空腹吃1个新鲜苹果，可润肠通便外，效果显著。
(3).西红柿
每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。另外，西红柿本身也是抗辐射利器。其所含的苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，、脂肪和蛋白质迅速消化。
(4). 酸奶
很多MM喜欢喝酸奶，除了其酸酸甜甜的美味外，还有一个极其重要的原因就是不管喝多少，都不会发胖。酸奶内含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。当轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。因此酸奶也是如今健康饮品中榜上榜。
(5).山楂
山楂不再是准妈妈们的最爱。事实上，其含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物等，可有效的降血压、促进胃肠消化。中医认为，山楂具有很好的健胃、助作用，且山楂中含有脂肪分解酶，对减肥有利。
瘦身山楂茶
材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
做法：将以上几味共研细末，分为10小包，每日取一饮用，健胃消肿。
哈哈，希望各位女性受用。。。