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主题:推荐九款健康减肥食谱 让你冬季保持痩美身材

发表于2014-12-23

  窈窕?不妨试试以下九式美味减肥食谱,让你冬季也能保持美美的姿态,越吃越瘦,一起来看看。


  鸭肝酱面包


  原料:鸭肝酱100克、法棍3片。


  调料:大蒜20克、罗勒叶5克。


  做法:


  1. 大蒜捣成泥,罗勒叶洗净晾干也捣成泥。二者混合均匀抹在法棍片上。


  2. 吃时抹鸭肝酱即可。


  GH提点:现在超市鹅肝酱、鸭肝酱都有卖,可视爱好搭配。


  山珍陈皮老鸭煲


  原料:老鸭1只、冬瓜50克、草菇100克、珍珠菌50克。


  调料:盐5克、陈皮5克、葱段2段、姜片4片、红腐乳2块。


  做法:


  1. 老鸭去杂洗净,分切成小块,焯去血水。冬瓜洗净、去皮、切块。草菇、珍珠菌洗净、晾干。


  2. 上述原料以及陈皮、葱段、姜片放入煲中,大火煮开,转小火慢煲约1个半小时,放盐、腐乳再煮10分钟即成。


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