主题：朋友是不是给送了许多月饼，爱美的你担心发表胖，不敢多吃，可嘴又馋，不知该如何是好

中秋到了，大家家里一定，有许多的月饼吧，因为怕发胖，不敢多吃，可嘴巴又馋，总管不住自己，哈哈！！让我来给大家支支招吧！！
合理聪明的方法吃月饼，让你在享受美食的同时保持减重。
  一要控制月饼的分量，控制了分量，就等于控制了棒点。我们以一个120克的蛋黄月饼为例：一整个月饼（120克）的棒点是16，半个（60克）棒点为8，而四分之一个（30克）的棒点仅为4。
  二要搭配其他食物，防止越吃越多。月饼是高糖高油食物，血糖生成指数（GI值）偏高，进食这种食物会引起血糖的大幅度波动从而继续刺激我们的食欲。所以在吃月饼的时候建议搭配一些低脂食物，比如酸奶、玉米、粗粮食品等。这样不但有助于控制棒点的摄入，也有助于健康。
  担心发胖的好吃鬼们记住了没？？

那个计算月饼分量的算法好复杂啊，有没有简单点的啊？！

月饼吃多了，不好消化！还是少吃点好呀！！

专业术语好多啊，棒点是啥意思啊？？

凡事都得有个度，这个道理在吃上，一样的！！

虽然热量大，可还是管不住这张嘴呀！！