主题：吃素到底对身体健康有没有影响？

从小就不喜欢吃肉，很小的时候爸妈还逼着吃一点儿，年纪越来越吃不下，到现在基本上已经全部吃素了。我也知道这样不好，但是改不了，根本吃不下一丁点儿荤腥的东西。平时经常会生些小病，体质比较弱。这两年越发严重了，经常坐着就感觉没力气，也不大喜欢运动，夏天还很容易中暑。这到底跟吃素有没有关系呢？如果有关系的话能不能通过其他方法弥补呢？

你比现在和尚吃得还素啊。

营养长期不均衡肯定会对身体有一定影响的，楼主还是想办法让自己吃点吧

多吃点豆制品吧，黄豆是植物中的肉类

蛋白质和脂肪是人体必须的，蛋白质可以吃大豆类，豆腐之类补充，也可以买蛋白质粉，或者吃点鸡蛋什么的，单吃鸡蛋清也可以。
脂肪可以吃花生、芝麻、葵花籽，或者这些炸出的油，如果很瘦的话，可以适当吃些油炸或油多的，比如蛋糕、春卷之类的。

楼上的说得很详细，学习了，楼主好好看看。