我和老公结婚十五年，日子过得像嚼蜡一样，直到后来，我遇到了他。
往常处于婚外情的阶段，但我最近觉得特别痛苦，缘由是我嫉妒他和他老婆在一同的时间比以前多了。为了这个问题，我经常把手机关机，想遗忘这段情感和爱，也多次发脾气向他提出分手，可他都不允许。我经常对自己说忘掉他，可是我总是忘不掉他。我该怎样办？
维情婚姻咨询师：
短暂的快乐之后，痛苦是婚外情的必然结果。这与你嫉妒不嫉妒他和他老婆在一同的时间长几乎没有关系，即使不由于这个，也会由于别的，其实这都是表面现象，本质是婚外情见不了光，见不了光的感情得不到称赞、支持和理解，只能是“不在沉默中迸发，就在沉默中消亡”。
关手机、想忘掉、发脾气都是为了争风吃醋，不是为了分开，是想更长时间的待在一同，也就是想独占，是想控制他的伎俩，他自然不会允许。他允许了，你们也就不会再是婚外情了。他不允许，你这伎俩也就没有用。
你是想“跟他分开”，但是你们难分难舍，对吗？“跟他分开”和“忘掉他”是两回事；要采用“忘掉他”的方式来“跟他分开”，这是最不理想最痛苦的做法。过去对谁而言都难以遗忘，特别是念念不忘的爱。“忘掉他”不理想，所以你不需求忘掉他，你只需求分开他。
“忘掉他”才干“跟他分开”，这是个不合理的想法，它的目的不是指向分开，而是指向不想分开，也就是你的做法和意愿背道而驰。除非你言不由衷，根本不想“跟他分开”。否则，你要另觅它法了。跟他在一同，会使你成瘾，戒断难，但并不是不能。
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我和老公结婚十五年，日子过得像嚼蜡一样，直到后来，我遇到了他。
往常处于婚外情的阶段，但我最近觉得特别痛苦，缘由是我嫉妒他和他老婆在一同的时间比以前多了。为了这个问题，我经常把手机关机，想遗忘这段情感和爱，也多次发脾气向他提出分手，可他都不允许。我经常对自己说忘掉他，可是我总是忘不掉他。我该怎样办？
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短暂的快乐之后，痛苦是婚外情的必然结果。这与你嫉妒不嫉妒他和他老婆在一同的时间长几乎没有关系，即使不由于这个，也会由于别的，其实这都是表面现象，本质是婚外情见不了光，见不了光的感情得不到称赞、支持和理解，只能是“不在沉默中迸发，就在沉默中消亡”。
关手机、想忘掉、发脾气都是为了争风吃醋，不是为了分开，是想更长时间的待在一同，也就是想独占，是想控制他的伎俩，他自然不会允许。他允许了，你们也就不会再是婚外情了。他不允许，你这伎俩也就没有用。
你是想“跟他分开”，但是你们难分难舍，对吗？“跟他分开”和“忘掉他”是两回事；要采用“忘掉他”的方式来“跟他分开”，这是最不理想最痛苦的做法。过去对谁而言都难以遗忘，特别是念念不忘的爱。“忘掉他”不理想，所以你不需求忘掉他，你只需求分开他。
“忘掉他”才干“跟他分开”，这是个不合理的想法，它的目的不是指向分开，而是指向不想分开，也就是你的做法和意愿背道而驰。除非你言不由衷，根本不想“跟他分开”。否则，你要另觅它法了。跟他在一同，会使你成瘾，戒断难，但并不是不能。
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