主题：失眠求医-请问去哪里看比较靠谱？

半年来睡眠一直不好，做梦、容易醒，每天12点睡，早上六点不到又醒了。终于下决心求医，请问有没有推荐的医院和大夫，先谢谢啦！

 失眠的话，有很多原因，精神压力大，情绪心情，心肾不交，肠胃问题，湿气重，肝气郁结，等等原因。可以来试试熏蒸去湿气和药灸，小区好多邻居做了睡眠质量改善很多。

亲，你这也算失眠啊，我一直是这样的，年纪大了都这样，

如果一定要找医生的话，我推荐你一个中医专门研究失眠的，叫施明，你可以先上网看看他的资料。

要的话我可以给你他的电话。

中医文献馆——瑞金医院斜对面，里面都是老中医，不错的

施明 ——我没看过，但是介绍的很厉害，说他口碑是：有失眠，找施明

偶们睡的不好的话，睡前泡泡脚就管用

还有，我这次回家带了点酸枣面，吃的也稍微能有助睡眠，酸枣仁是一味中药，没安神的，可惜带少了，很快就快吃光了，不知道淘宝上有没有的卖

 作为一个失眠治愈的患者，给你的建议是，找一个安静的地方住两个月，辅助褪黑素！

谢谢大家帮着出主意。

新鲜胎盘炖汤喝,没有的可以服用胎盘粉

 睡眠有周期的，有一段时间不好很正常，过段时间又好了，还有如果一直不好，要找原因，如果是生理原因可以找中医调节，如果是心理原因就要找神经内科的医生解决

 首先不建议你看中医。

其次加强运动，最好是游泳。

最后晚餐要吃得少。

心情放松当然也很重要。

我以前和你症状差不多，现在通常11点睡，一觉可以到6点。